Hiç uyuyamadim ayakta durmalıyım ama içimde boşluk var gibi ne yapmalıyım
💖dp
💖dp
Uyku çok önemli uyuman gerekiyor ben mesela uykumu aldım kalktım 1 saat sporumu yaptım şimdi keyif yapıyorum güne erken ve verimli başlamak gününün nasıl geçiceğini belirliyor bence :)
Cevap
18Cevap
Uykusuz kalmak durumundaysam yani çalışıyorsam işlerim varsa
Uğraştığım işleri eğlenceli hale getirip
Çok zindeymiş gibi hareket etmeye çalışırım
Bu beni etkiler ve ozaman daha fazla
Ayakta durabilir
Daha fazla uykusuz kalabilirim
zor iş o vücut kendisini kapatır bi yol bul 15 dakika kestir seni eve kadar idare eder
Kalp hastalığına davetiye sıfır uyku sakın yapmayın.
Vardiyalı mı çalışıyorsun ya da İş güç yok sanırım anlamdım :)
beni ayakta tutmaya mecbur eden işe odaklanmaya çalışıyorum
Nöbet + acil görev derken 36 saat uyumadan görev yaptığımı hatırlıyorum. Şekersiz çay kahve içiyorduk bol bol
Küçük bir bebeğim olduğu için sürekli yaşıyorum bu durumu. Doğal uyku açıcı besinlerle uykumu açmaya çalışıyorum. Ya da kalkar kalkmaz kendime enerji depoluyorum
sık sık el yüz yıkama
Elimi yüzümü yıkarım elma yerim
Şu anki halim ve ayılmak için kahve içiyorum
Sert bir kahve ya da demli bir çay...
adrenalin zerk eyle vücuda
Kahve sanırım ve de duş
Ökuz gibi kahve ıcıyorum
Bol bol Nescafe içiyorum çay içiyorum
bol bol kahve tüket..
Kahve içiyorum
Bolbol kahve
Ayakta uyuyorum
cay sigara
ratgele dp
Neden uyumadın sebep neydi ki
Yat gitsin
espresso
kahve tabüki
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?