Geçmiş ilişkilerimden dolayı çok yıprandım nasıl toparlanabilirim?

Özellikle bu yol hayatıma giren insanların beni çok yıprattıgını düşünüyorum. İki kişi girdi hayatıma biri yılın ilk zamanları diğeri Temmuz gibi.. nasıl anlatsam arkadaslar hak etmediğim muamele gördüm yani beni sevdiklerini söylediler ama beni yıprattı ikiside mental anlamda çöktüm hayatımda o eski neşem kalmadı gibi ne yapabilirim üzülmek istemiyorum artık düzgün güzel bir ilişkim olsun istiyorum artık