Paranoya yapmaktan nasıl kurtulurum?

Gizli Üye
Arkadaşlar öncelikle hiçbir zaman psikopat, saygısız, şiddete meyilli insanlarla ilişkim olmadı. İyi/kötü biten az sayıda ilişkim oldu, sonuncusunun üstünden de 3 sene geçti sayılır. Fakat bu güncel şiddet, tehdit ve cinayet olayları yüzünden aşırı derecede paranoyak olmaya başladım. Ya eski sevgili, ya da tanımadığım bir erkek tarafından herhangi bir şiddete uğramaktan çok korkuyorum. Paranoya yapmadığım tek kişi erkek arkadaşım ve yakın çevrem. Ve bu beni çok yoruyor. Bundan nasıl kurtulurum, paranoya nasıl geçer?
Güncellemeler:
1 ay
Bu arada erkeklere karşı kötü bir düşüncem yok yanlış anlaşılmasın lütfen
Paranoya yapmaktan nasıl kurtulurum?
4
2
Görüşünü yaz