Zorlu dönemlerde ne yapılır?

Daha dün bu konuyla ilgili bir sunum yaptım. Bu konuda ben de çok çektim. O yüzden tecrübeliyim diyeyim. Ben artık hayatımda bir sıkıntım olduğunda kendime şu soruyu soruyorum. Bu sıkıntı bundan iki ay sonra benim hayatımı etkileyecek mi. Eğer cevabım hayırsa o konu üzerinde iki dakika bile düşünülmeye değmeyeceğine karar veriyorum. Eğer cevabım evetse kendime ikinci bir soru soruyorum. Bu durumu değiştirebilir miyim, cevabım evetse değiştirmek için uğraşıyorum. Ama cevabım hayırsa yani kontrolüm dışında bi olaysa onunla yaşamayı öğreniyorum. Zİhnimiz boş kaldıkça kötü senaryolar yazar ve bizi inandırır. Eğer bu soruları sorduktan sonra kontrolünüz dışında bir şeyse zihninzi meşgul etmekten başka çareniz yok. Psikoloğa gitseniz de aynılarını söyleyecek. Eğer değiştiremeyeceğiniz şeylerse onlaı kabullenip yaşamayı öğrenmek, bunu öğrenene kadar kendimize o şeyi düşünmemize fırsat kalmaması için meşguliyet yaratmak. Bu illetin merhemi bu. KOlaylıklar dilerim :D