Özgüven problemim var, yeni şeyler denemekten çekiniyorum, bu durumu aşmanın yolu var mı?

Kardeşim ben çekingenliği bir yöntemle yendim. Gittiğim özel bir psikiyatri kişideki çekingenliğin kişinin hisleriyle veya hissetmedikleriyle bağlantılı oluştuğunu söylemişti. Ve yine kişinin hisleri ayrıntılı incelenerek kişideki çekingenlik çözüm tavsiyeleri bulunuyor. Öncelikle şunu sordu:Doğduğundan şu ana kadarını ele alarak düşünüp cevapla bu soruyu;seviyorum, aşığım, seviyor olabilirim, aşık olmuş olabilirim bunlardan birinin, bazılarının veya hepsinin aklında anlık bile olsa oluştuğu bir an hiç hatırlıyormusun?(hatırlıyorum ya da hatırlamıyorum diye cvpla, bir anlık oluşmayıp daha uzun sürelik oluştuysada ayretten belirtirsin)
b) sadece hoşlanıyorum düşüncesi mi? veya hiç mi?(a ile b yi ayrı ayrı cvpla ve yaşını yaz kardesm)

İnsanları boşver onlar seni ilgilendirmez sen git ve en sevdigin en güZel buldugun kıyafeti al