Rüyalanma nasıl engelenir?

Yıllardır 2 haftada en az bir kez oluyor. Şansıma da ne zaman yatıya kalsak kesin oluyor. Arada da olsa günde 2 kez olduğu da oluyor Acil bunu önlemem lazım sosyal hayatımı da etkiliyor bu olay. Küreğe asılma olayını da yapamıyorum (olmuyor yani, pisikolijik birsey sanırım) ve ilişkim de yok, dindar da değilim. Islak donla kalkmatan sıkıldım yardım edin!
Rüyalanma nasıl engelenir?
Cevapla