İnsanlara kötü bakmak?

arkadaşlar şöyle ki sürekli insanlara iğreniyo gibi bakıyorum ya da arkadaşlarıma falan bişey yapmasalar da kötü davranasım, kötü kötü bakasım geliyo ve yapıyorum da bu tabi kötü bişey ama istemesem bile iğreniyo gibi bakıyorum bunun nedeni sizce ne ya da nasıl düzelticem?