Özgüven Eksikliği Çekiyorum

Arkadaşlar özet geçeyim,ben özgüvenli bir insandım iki yıl öncesine kadar,burnumda bir kemer(burun kemiğinin belirginleşmesi) çıktı çıkalı özgüvenim 0 insanlara bakamaz hale geldim,seneye ameliyat olacağım fakat gerçekten depresyonun eşiğindeyim,sevdiğim bir insan var ve ona bile bakamıyorum bu durumdan dolayı onu haketmediğimi falan düşünüyorum,fotoğraflarda aynada kendime bakamaz oldum.Aslında kendimi beğenen biriydim,sağdan çok belli değil yamukluğu ama soldan aşırı belli makul yani.Ne yapayım?Piskolojik ve fiziksel olarak önerilerinizi bekliyorum lütfen empati yaparak yazınız,espri yapacaksanız bu onurumu kırmadan olsun lütfen :')