Dudak yeme sorunu yaşıyorum yardımcı olurmusunuz!

Dudak yemenin başlamasıyla birçok kötü durum ve hastalık ortaya çıkıyor örnek verecek olursak : Dudak Kanseri , Tat alamama problemi , Ağız Kokusu , Dış görünüşteki değişimlerle gelen psikolojik problemler..Bunlar ortaya çıkan problemlerden bazıları..O zaman şimdi bu alışkanlığı nasıl yenebiliriz onu anlatmaya çalışalım

* Bu konuda özverili olmalısınız ‘’Ben bir daha asla dudağımı yemeyeceğim’’ diyebilmelisiniz.Özveriniz alışkanlığınızı terk etmenizde büyük fayda sağlayacaktır.

* Sıkıntılarınızdan uzak durmaya çalışın ve sizi etkileyen problemlerinizi kafanıza pek takmamaya çalışın.Sürekli bir şeylerle ilgilenmelisiniz düşünmeye vaktiniz olmamalı

* Farkında olmadan dudaklarınızı yiyeceksiniz (Alışkanlık haline geldiği için) ama sakın moralinizi bozmayın ve önerilerimizi yapmaya devam edin.Zamanla dudak yeme alışkanlığınızı bırakacaksınız

* Ağzınız boş kalmasın ; yani bu kararı aldıktan bir süre sonra sürekli sakız çiğneyebilirsiniz.Sakız çiğnemekle meşgul olan dişler dudaklarınızı yiyemeyecek.Sakız çiğnemek yerine bir şeyler de yiyebilirsiniz (yemek,meyve,sebze) fakat her zaman yemek yiyemeyeceğinize göre sakız iyi gibi görünüyor.

*Kararlılığı asla bırakmayın ve dış görünüşünüzü hayal edin.İnsanların size acıyarak,tiksinerek baktığını düşünün. :)

Yaşanmış bir olay bu ...Bir arkadaşım sürekli dudak yeme hareketini yapıyordu... rahatsızdı bu durumundan..Bir gün bize geldiler annemin karşısında yapmaya başladı..annem kızın dikkatini dağıtmaya çalıştı ve bir anda dudağına bir vurdu sertçe..ve o kızda dudak yemekten eser kalmadı..şoklama gibi birşeydi sanırım..sadece örnekti:)