Umursamamanın Yolları -1

Umursamaz olmayı hepimiz zaman zaman istemişizdir. Farklı durumlarda umursamaz olmak için farklı taktikler kullanabilirsiniz.

İnsanlar sizi yargıladığında

• Kendinizle ilgili fikriniz olsun.

Çoğu zaman başkalarının gözünden nasıl gözüktüğümüzü düşündüğümüz için onları umursarız. Ama sadece başkalarının fikirleriyle kendimizi yargılamamız çok yanlış. Bunu engellemek için kendinizle ilgili fikriniz olsun. Kendinizle gurur duyacağınız şeyler yapın, onlar ne derse desin siz iyi bir insan olduğunuzu bilin.

Gönüllü görevlerler bunun için çok faydalı.

Bir hobi edinin. Mesela; resim çizmek, bir alet çalmayı öğrenmek, spor yapmak gibi.

Gezin, istediğiniz yerleri ziyaret edin. Gezmek insana özgüven verir.

• Yapmak istediğiniz şeyleri yapın.

Başkalarının onayına ihtiyacınız olmadığını hatırlayın. İstediğiniz şeyleri yaptığınızda zamanla başkalarını umursamamaya başladığınızı hissedeceksiniz.

• Sizi reddetmelerine izin verin.

Sizi birileri yargıladığında buna izin verin. Bırakın konuşsunlar, onların ölümüsüzlüğünün sizi etkilemesine izin vermeyin.

Onların yargılarına kafa yormak sizi üzmekten başka hiç bir işe yaramaz. Bu insanlar kendilerini de çok ağır şekilde yargılarlar. Kendi olumsuzluklarına terkedin.

• Uzun vadede hiç bir etkisi olmadığının farkına varın.

Bu insanların kendi hayatlarında da sorunu olduğunu hatırlayın. Beş yıl sonra sizi hatırlamayacaklar zaten. Onların düşüncelerini bir kaç yıl sonra zaten unutacaksınız.

Bir kaç yıl sonra görmeyeceğiniz insanları mutlu etmek için zamanınızı harcamak yerine kendi hayatınıza odaklanın.

Biri kalbinizi kırdığında

• Neden kırdığını anlamaya çalışın.

Nedenini anlamanız umursamamanız için ilk adımdır. Böylece empati kurabilirsiniz.

Belki önce kırıldıkları için kırmışlardır ya da önce sizin kırmanızdan korktuğu için kırmış olabilirler. Belki de hayatlarında sevgiyi hiç görmemişlerdir. Bir çok sebebi olabilir.

• Onların kaybı olduğuna inanın.

Birisi sizi kırdığında, varlığınızın kıymetini bilmediğinde bu aslında onun kaybı olduğunu anlayın. Sınırlı olmayı, kırgın olmayı tercih ettilerse inanın bu onları sizi etkilediğinden daha çok etkiler.

Zamanınızı ve sevginizi kıymet bilenlere verin.

• Gerçekten değer verdiğiniz insanların kıymetini bilin.

Sizi seven ve çevrenizde olmaktan hoşlanan çok insanlar var. Bu arkadaşlar, dostlar ve aile breyleri sizin zamanınızı ve ilginizi daha çok hakediyorlar.

• Değer verecek yeni arkadaşlar edinin.

Kalbinizi kıran insan hayatınızdan çıktığında yeni arkadaşlar ve yeni çevre edinin. Size değer veren insanlarla tanıştığınızda kalbinizin neden kırıldığını bile unutursunuz, mutluyken acı çekmek zordur çünkü.

Devam edecek...