Bodyciler varsa söylebilirmi ensemi nasıl kalınlaştırabilirim ? Ensesi kalın olmak istiyorum.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
omuz çalıştırdığında boyun kaslarıda ona paralel çalışıyor zaten ama ense dediğin yer boynun sırt tarafı. o bölge özel olarak çalıştırılmaz ancak bu şekilde ön taraf kilo almaya bağlı olarak kalınlaşır.
Boyun için özel birşey yapmıyorum sadece trapez çalışıyorum ensem yeterince kalınlaştı. Tabi kilo almayada bağlı olabilir
Ahaha neden böyle bir şey istiyorsun ensesi kalın olunca ne oluyor?
Trapez çalışabilirsin
Cevap
2Cevap
bok gibi para olcak hiç bişeyi takmıycan.kendi kalınlaşır o :D
sonra boynun kısalıyor ama yapma
o öyle olmuyor kardeş. Bol para lazım.
fitness o kadar gelişmedi daha :))))
enseye takılma
En İyi Cevaplar