mesela 50 60 kiloysan gunluk 1500 kalori alırsan aynı kıloda kalırsın ama daha az alır ya da daha fazla alırsan kılo alırsın unutma her ogunde 250 kalori alırsan 1:30 bisiklet ya da yuruyus yaparak yakarsın o kalorileri
00 Yorumla
- Xper 4 Yaş: 103 , eic 79%+1 yıl
Kek yediğin zaman yediğin diğer şeylerden fedakarlık edebilirsen iyi olur. Özellikle dinlenme günlerinde değil aktif olduğun gün yersen iyi olur.
00 Yorumla
- Xper 5 Yaş: 26+1 yıl
Aldığın kaloriden fazlasını yaktığın sürece kilo almazsın sanmıyorum
Kaçta yediğinde önemli tabi06 Yorumla- +1 yıl
Onun dışında yürüyosun kalkıyosun oturuyosun düşünüyosun ohoo hiç bir şey olmaz ye ye :D
Ama geç saate bırakma - +1 yıl
Sanmıyorum ne kadar yaygın olsada kilo almak öyle çok kolay bir şey değil almazsın takma
- +1 yıl
O zaman hiiç bir şey olmaz takma ye ye :D hakediyosun
Yok olmaz canim ya valla ben yapiyom yiyom hiç cekinmeden 😀
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
8Cevap
- Xper 5 Yaş: 30 , eic 37%+1 yıl
Yani başlangıç için hiç yeme ama haftada bir gün kendini şımartabilirsin bence
00 Yorumla Yok yapmaz her şeyin azı karar çoğu zarar, unutmadığın sürece her şeyi yiyebilin.
00 YorumlaKek mi? 2-3 dilim mi? Arada yerken yemediklerinin acısını çıkartmasan iyidi
00 YorumlaHayır be kilo yapsaydı bende yapardı
00 Yorumla- Xper 6 Yaş: 29+1 yıl
2 haftaya bir yiyorum karın kasımda var :D
00 Yorumla Yapmaz korkmayın abanın
00 Yorumla- Xper 6 Yaş: 32+1 yıl
Hfta da birgün ye
00 Yorumla - Master Yaş: 28+1 yıl
yok keyfine bak
00 Yorumla - Master Yaş: 27+1 yıl
Yapmaz
00 Yorumla - Guru Yaş: 28+1 yıl
Olmaz
00 Yorumla
Detaylı bilgi
En İyi Cevaplar