Evde Leslie ile yürümek dışarda yürüyüş yapmaktan daha iyi mi?

Gizli Üye

(30-35)

Dışarda temiz hava var güzel ama dışarda yürüyüş yaparken yorulup terlemiyor insan fazla ama Leslie ile 30-60dakika yapınca evde terliyorum baya iyi bir cardio oluyor.
Buna devam etsem dışarda yürüyüş yerine daha iyi mi olur?

Koşmak bana göre değil dizlerim hassas da şimdi öneren olursa söyleyim dedim.

Cevapla

Öneri Soruları Güzellik Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

NikotinKolik Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 34%

+1 yıl

Dışarda niye yürürler anlamış değilim özellikle kilo vermek istiyenler :)
Kilo yürüyerek veremezsin :)
King menü + Büyük patato :) + soğan halkası + tabiki light kola :)
Sonra da 10 saat yürüsen ne fayda :)
Yürümek bir işe yaramaz zayıflamada ! Net kesin !

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben 6 kilo verdim bile beslenmeme dikkat ediyorum, bisiklet ve pilatesle verdim. Bisiklet ama bacak kası yapmaya başladı bu yüzden yürüyüş aerobic gibi başka cardio arıyorum.
  
  Yorumla
- NikotinKolik
  
  +1 yıl
  Yürümek sadece sağlıklı olmak içindir.
  Bel altı bacak gibi rahatsızlıkları önlemek içindir. Yürüyerek kilo vermek hayalprestlik...
  Koşu yapamıyorum diyorsun bence
  En azından kilonu dengede tutmak için 1 saat yürüyeceğine...
  15den 3 set günlük mekik çekmek daha mantıklı
  Her hafta mekik sayisini da 5 artırabilirsen
  Tabi maksimum 30 mekik sonra başa dön 15e geri :) emin ol daha çok faydası olur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaptığım pilatesin içinde mekik de var şınav da var zaten ama cardio da yapmam gerek benim hem kondisyon için hem yağ yakımı için mekik yeterli değil tek başına.
  
  Yorumla
- NikotinKolik
  
  +1 yıl
  Yürümek yerine bu videodaki daha çok işe yarar ama...
  Abartmamanda fayda var vucut direncini bilemediğim için bence tutupda 1 - 1.5 saatten fazla yapma...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 saatle başlarım sonra 1.5-2saate çıkmayı düşünüyorum bunu ama daha fazlasını yapmam :)
  
  Yorumla
- NikotinKolik
  
  +1 yıl
  2 saat bile bitkin düşmene sebep olabilir ama
  İnsan kendi vucudunu daha iyi tanır tabi bişi diyemem...
  İstediğin şekle formda olursun inş :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağol inşallah :)
  
  Yorumla
- NikotinKolik
  
  +1 yıl
  çok amin :)
  
  Yorumla
- experienced16
  
  +1 yıl
  .
  
  Tempolu yürümek çok işe yarıyor.
  
  Yürüyüş Kaç Kalori Yaktırır hız ne olmalı?
  
  https://hizliresim.com/V0rk5q
  
  Benim dünkü yürüyüşümün özeti
  
  https://hizliresim.com/p06rOn
  
  .
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

DominicToretto_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Bence havalar güzelken dışarda yap. Kışın evde bunu yaparsın. Annem de öyle yapıyor.

1

0 Yorumla

başbelası1kadın Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 54%

+1 yıl

Havalar güzel. Açık havada en iyisi.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

AlisonİsBackSurprise Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 32%

+1 yıl

Devam et git gide süreyi arttır 😉

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam 😊 günde 2 saatten fazla olmasın ama dimi
  
  Yorumla
- AlisonİsBackSurprise
  
  +1 yıl
  Evet 2 saati geçme 😊
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Ev & Yaşam > Sorular > Evde Leslie ile yürümek dışarda yürüyüş yapmaktan daha iyi mi?

Evde Leslie ile yürümek dışarda yürüyüş yapmaktan daha iyi mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!