Düzenli spor yapabiliyor musunuz, istikrarlı spor rutini olan var mı 😊?

Kimler düzenli spor yapıyor.. Peki düzenli sporun vücudu gençleştirdiğini biliyor muyuz?

Masa başındayım. Çok az hareket ediyorum.
Bütün gün zaten ayaktayım. Yeter bukadar spor.
Her gün düzenli yürüyüş yapıyorum. en az 10 bin adım.
Haftada 3 sefer fitnes , yoga , aletli aletsiz egzersiz yapıyorum.
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Düzenli spor yapabiliyor musunuz, istikrarlı spor rutini olan var mı 😊?
Cevapla