Kızlar da six pack nasıl olur?

Bu yasta antrenor he. Iyiymis dostum :)

Yaş 19 14 yaşından beri olan bir heves geçen sene kazandıgım şampiyonlukla profoyonellik hakkı 2 senedir antrenörüm ama resmi olarak onun önceside bar ve inan bana bazen aynaya baktımda neden daha iyisi olamıyorum diye üzülüyorum en iyi en büyükmplana kadar devam yani yeterli degil

ya evet niye yalan söyliyim :D , ama pes etme böyle benim beraber başlayan çok arkadaşım oldu sonra hepsi foss :D ilk günlerde çiğ olursun çok zorlanırsın normal nefes alıp vermeleride düzgün yap hareketler kolay gibi geliyo ama videonun sonunu çıkartamıyosun ama en önemlisi planlı proğramlı yap , birde attığım resim sence iyimi?

sadece videodakiler ve foto bide bıraktıktan 3 ay sonra çekmiştim yani , bunun level2si filan var level 1i sen düzenli 1 buçuk ay yap sonra level 2 , level3 diye gidersin

Rica ederim bende bu arada 58 60 kiloyum :D , eig içinde teşekkür ederim , pes etme şampiyon tmmı seni six packlerle bekliyorum

yazada az kaldı derken? :)

he tm :D bir an jeton düşmedi , bu yaz denizdeyim işte kendimi kurtaracak kadar yüzme biliyorum işte ama 4-5 tane kız geldi bize de öğret diye tabi sixpackler o zaman daha iyi :D ama öğretmedim ben bilmiyorum dedim :DD

yani zaten amaçları oydu :D , bide yanımda amcam vardı amcam git tanış l*n kızlarla diyo ben gitmiyom bir kaç kere zorla beni itti ama baktı gitmek istemiyom sonra oda bırakmıştı ne bileyim ben sevmiyom öyle neymiş o öyle aynı anda bir erkeğe topluca yavşanırmı?

şaka şaka kötü bir şey yok biliyorum tanışırdımda tek sebeb işte amcam la denizdeydik o sıra ondan utandım bide sahilde annem babam filan vardı :D o yüzden yoksa durumuyum ben :D

hadi bakalım yaparsın sen bende tekrardan başlamayı düşünüyorum birde kick boksa başlıcam

saol :D