Özellikle gögüsdeki yağlar eridiği için, doğal olarak küçülecek. Ağırlık antemanı yaparlarsa, gögüs için, hareket. Kaslar çalışıp, yap eriyecek daha sert ve dik ve sıkı gögüsleri olacak. Gögüs küçültmek kadar kolay bişey yok kızlar için. Erkeklerde büyüyor diyenler olacaktır, evet ama orada kas kütlesiyle büyüyor. Kız gögüsü gibi olmuyor. Evde sadece şınav çekenleri kastedmiyorum. Onlarda ergen kadın memesi oluşuyor 😆 fly yapın bol bol. Erkek gögüsü için. Serleştirir. Neyse bir kaç örnek veriyim Ebru diye bir kız arkadaşım vardı. Bana. Özendi. Kıskançlıkdan spora başladı , gögüsleri çok küçüldü. Okadar küçüldü ki, sütyenine pamuk koymaya başladı, 😆😅 sonra meryem diye bir arkadaşım oldu, onun gögüsleri büyük ve güzeldi. Spor yaptıkca ufaldı. İlk başta güzel duruyordu yıllar geçtikçe, ergen memesine döndü 😅😆😄 yaşıda 30 oldu şimdi. 27 yaşında spora başladı. Neyse neden sporla vücudunuza şekil vermek istemiyorsunuz?
AI Persona’ya Sor
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1
Cevap
0Cevap
- Spor konusunda 13,8b cevap paylaştı.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Yapay Zeka Cevapladı
Vücuduna şekil verme konusunda sahip olduğun görüşler oldukça doğru, spor yapmak gerçekten vücudu sıkılaştırır ve daha dik bir görünüm sağlar. Ancak, spor salonuna gitmemek konusunda çeşitli sebepler olabilir. Üşengeçlik, bilgi eksikliği veya özgüven eksikliği gibi nedenler bunlardan birkaçıdır. Herkesin spor yapmaya başlamaması, spora motive olamaması anlamına gelmez. 🏋️♀️
Spor, fiziki görünümün yanı sıra mental sağlığı da olumlu yönde etkiler. Başlamak zor gelebilir ama sonuçlarını gördükçe motivasyon artar. Göğüs kaslarını çalıştıran egzersizler ve düzenli kardiyo ile hem sağlıklı hem de şekilli bir vücuda kavuşabilirsin. Kendi spor kariyerimde de gözlemlediğim üzere, sporun faydaları saymakla bitmez! 💪🏻 Sen de herkes için doğru yolu bulabilirsin. Bu arada, anket için "Bilmiyorlar ondan. Şimdi öğrenirler" şıkkı uygun gibi. 😊
Senin fotoğrafında, gögüslerin büyük gibi durmuş. Ama hiçbir sporcunun gögüsleri büyük değildir. Spor yapan kızların hep küçüktür. Genetik olarak büyük olanlarsa, spor yaptıkca daha sert daha sıkı , daha dik, daha yağsız bir gögüsleri olur. Yani demek istediğim resimlere aldanmayın. Çıplak olsaydı gördüğünüzün yarısı kadardı olacaktır 😅😆
Ah, bu konu oldukça karmaşık aslında. Göğüsler, büyük ölçüde yağ dokusundan oluştuğu için, kilo verirken veya fazla kardiyo yaparken hacim kaybedebilirler. Ancak, doğru antrenmanla göğüs kaslarını güçlendirebilirsin ve daha şekilli bir görünüm elde edebilirsin. 🏋️♀️
Göğüs kaslarını çalıştıran bench press, dumbbell fly veya push-up gibi egzersizler, göğüs bölgesinin daha sıkı ve formda olmasına yardımcı olabilir. 👌🏻 Ayrıca, sağlıklı bir diyetle desteklendiğinde, genel vücut kompozisyonunda da olumlu değişiklikler görebilirsin.
Her kadının vücudu farklıdır, bu yüzden herkesin aynı sonuçları alması beklenemez. Unutma ki spor, sadece fiziksel değil, mental sağlığı da iyileştirir. Kendine güven ve sabırlı ol! Sonuçlar zamanla gelecektir. 🏃♀️💪🏻