Size hangisi daha kolay geliyor
Bacak çalışmak mı
Kol çalışmak mı
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Erkekse kol çalışsın
Ben karın çalışayım
Cevap
16Cevap
Kol çalışmak mı
Kol çalışmak daha zordur çünkü çalıştırmanız ve geliştirmeniz gereken birçok kısım vardır ancak bir bisikletçi olarak bacağı tercih ederim
ben genelde bacak karın üst sırasıyla çalışıyorum
Bacak çalışırım ama kolaylıgından değil. Bacaklarim zayif.
Bence kol çalışmak çok daha iyi ama bacak çalışırım
Sevdiğim üst bölge ama mecburen bacak da çalışürüg
Bacaklarım kas yığını zaten. Kollar da iyi. Belki biraz omuz iyi gelebilir.
kol göğüs sırt omuz bacak şeklinde çalışıyorum.
Kol çalışmak daha zevkli
Bacak çalışmayan kişi sporcu olamaz
Genel olarak üst vücut
Göğüs VeOmuz Çalışmak
Knk sen omuz çalış
Ya ben abinin yaşını görmeden knk yazmışım abi kusura bakma abimizin sanki biraz omuzları dar gibi geldi
Fake knk
Tamam knk ben abininki gibi seviyorum böyle zayıf olacak ama azıcık kası olacak
burada kol demiştim merak mı ettin sen abim
Ben sana değil gizli üye merak etmiş ya benim omuzları ona dedim merak etme diye maksat tüm resim atmadım kol mu bacak mı sorumuz
Seninki iyi knk çalışmaya devam
👍🙏
Abi yaşına göre kilon iyi
Göbeğin yok
Teşekkür ederim abim
Rica ederim ayrı ayrı ikinize de
Abi ben spora başlamak istiyorum
Ama spor salonunda ilgilnemezlerse diye korkuyorum
İlginlenirler abim maddi durumunu bilmiyorum özel derste alabilirsin
Maddi durum o kadar iyi değil okuyorum ve çalışıyorum aslında boyum kilom iyi ama sporu hayatıma dahil edip hiç çıkartmak istemiyorum
Evet abim sporu çıkartma hiç bir zaman gerçekten insanı rahatlatan bir şey git abim hoca içe konuş zaten hareketleri gösteriyorlar nereye istiyorsan ona göre bölgesel hareketler veriyorlar
Belli bir bölge değil bütünsel olarak çalışayım diyorum da sporun s sini bile yapmadım bugüne kadar etkiyi düzenli yaparsam kaç aya görürüm
Bu arada 168 52 kiloyum
Beslenmede önemli abim düzenli gelir doğru çalışırsan tabi ki kısa sürede vücudun da yağ oranı nedir kaç kilosun bilemeyiz ki
Konunuza burnumu sokmak gibi olmasın mesaj geliyorda 2 yıllık spor geçmişimden ders aldığım şey kendi eksiklerin nelerse bakarsın ve onları ilk totubeden video izleyip hareketleri uygularsın spor salonuna gidip aynı şeyleri yaparsan ve her hafta ağırlık artırıp beslenirsen 5,6 ay sürer
Yani estafurullah lütfen ne demek gir tabi konuya
Ben kilomdan memnunum
O zaman sıkıntı yok şekil alması 2 ayı bulmaz bile
Tamamdır buraya gelisimimi yazacagim
Bekliyoruz abim
Kol bro
Bacak çok zor
kızlar üçken vücudu severler.
ilk önce kol
Ben el dil çalışıyorum bro
Kol derim
Kol daha iyi
bacağı kim napsın
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar