Deli gibi spor yapsa da istediği sonucu alamayan var mı?

Gizli Üye

(36-45)

Deli gibi spor yapsa da istediği sonucu alamayan var mı?

Zayıflama, kilo alma, kas yapma, ayrıca etkisi olmasa bile boy uzatma vs. için spor yapan ama istediği sonucu alamayan var mı?

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Sozdemir47 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 101%

+1 yıl

Yağ oranımı azaltmak için başladım hacim ve kas olarak baya büyüdüm ama asıl amacımı gerçekleştiremedim henüz. Diyet yapmakta istemiyorum ama sanırım böylede olacak yani en azından daha şekil duruyorum

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Profildeki fotolar güncelse yağlı durmuyorsun evet 😀 böylede kalabilir. İlla istersen diyet şart 🙃
  
  Yorumla
- Sozdemir47
  
  +1 yıl
  Evet güncel hatta üstüne biraz daha kattım ancak vücut hatlarım daha belirgin olmasını istiyorum ama çokta sorun değil omuzlarım ve göğsüm 2 beden büyüdü sanırım yeterli
  
  Yorumla
- Sozdemir47
  
  +1 yıl
  Şimdi farkettim bu fotolar geçen yazdan şimdi baya fark var
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

rekreasyonistt Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Kimisi endomorf vücut tipine sahip olduğu için yaptığı spordan çok zor sonuç alır, kimi de hatalı bir yol izleyip mucize gerçekleşmesini beklediği için sonuç alamaz. Ben egzersiz yapmıyorum uzun bir süredir, bayağıdır asıl amacım kilomu sabit tutmak. Bunun için uyduğum bulk makroları şu şekilde;
- %50-60 karbonhidrat
- %15-25 yağ
- %20-30 protein
3

20 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eline sağlık güzel cevap olmuş 😀
  Ne kadardır sabit?
  
  Yorumla
- rekreasyonistt
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Ergenliğimin başında 60 kiloya çıkıp sonra da 52-55 arasında gidip geldim. Son birkaç yıldır da sabit 54 kiloyum düşmemesi için uğraşıyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyiymiş, umarım sürekli istediğin kiloda kalabilirsin 😇🙏
  
  Yorumla
- rekreasyonistt
  
  +1 yıl
  Kilo alamadığım için o pek mümkün görünmüyor. İdealimden oldukça uzağım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aaa isteğin buysa o zaman şu kısımda değişiklik yapmak lazım "Ben egzersiz yapmıyorum uzun bir süredir"
  Çünkü metabolizması hızlı vücutlar gerekmedikçe kilo almaz, gerektirmek gerekli 😀
  Aynı durumdayız 😂
  
  Yorumla
- rekreasyonistt
  
  +1 yıl
  Gerekiyor ama olmadı bea olduramadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bea mı 😀
  Orjin burasıysa oldurman lazım ama bea 😂
  
  Yorumla
- rekreasyonistt
  
  +1 yıl
  Ben birçok farklı ağzı kullanırım bulaşıyor bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂
  
  Yorumla
- rekreasyonistt
  
  +1 yıl
  Mutluluğunu accık bana da bulaştır ya uykudan mı yediklerimden mi bilmiyorum canım sıkkın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😀
  Neler yedin? Ne kadar uyudun?
  Havalar da kapattı onun da etkisini ekleyelim 🙃
  
  Yorumla
- rekreasyonistt
  
  +1 yıl
  Doğru burada kar var. Yarım ekmek, lor peyniri, turşu, zeytin ezmesi, siyah çay vee bir şey daha var ama aklıma gelmiyor. Uyku sürem sabit 10 saat ama uykum varken uyumuyor olmam sorun (yeni yemek yediğim için)
  
  Yorumla
- rekreasyonistt
  
  +1 yıl
  Hatırladım Nutella
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yediklerinden değil gibi 😀
  Uyku süren epey fazlaymış yalnız, bu da demek oluyor ki beyninin uyanmak için onu heveslendiren bir sebebi yok, o yüzden nasıl olsa bir şey olmayacak fiye uyudukça uyuyor 🙃
  Tabi dediğin yemek sonrası uyku ertelemesi durumu da var, doğru.
  Yani yemek olmasa durumun şu olacaktı 😂
  
  Yorumla
- rekreasyonistt
  
  +1 yıl
  Uyku sürem yeterli hatta benim için ideal. Herkesin ihtiyacı olan miktar farklı malum. Oyy kedişş. Benim bebeler de önümde uyuyor nasıl uykum geliyor var ya. Bana yemek ağır geliyor çoğu zaman o düşürüyor modumu bir düşündüm de.
  
  Yorumla
- rekreasyonistt
  
  +1 yıl
  Tek seferde çok fazla ve ağır yediğim için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin için neden ideal? 🙃
  
  Yorumla
- rekreasyonistt
  
  +1 yıl
  Ihtiyacım bu kadar kendimi bildim bileli o yüzden yav niye olacak
  
  Yorumla
- rekreasyonistt
  
  +1 yıl
  Uyumam lazım çok uykum var ğaaaah
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uyu hadi uyu sindirmişsindir 😂
  
  Yorumla

gizemlice111 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Bence bu soru alan var mı olarak düzeltilmeli :) Ben şahesen çok rastlamadım istediği sonuca tam olarak ulaşabileni :) Daha çok istikrar meselesi

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Düzeltme maalesef olmuyor ama onu da sorarız 😀
  
  Yorumla
- Ardıçç
  
  +1 yıl
  Ben istediğimden daha fazlasına ulaştım☺️🙏
  
  Yorumla

FiqHShott Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Deli gibi spor yapıp istediği sonucu almayan biri olamaz bence 1 günde yaptığın sporu diyorsan onda zaten hiçbir şekilde sonuç alamazsın

Bir 6 ay falan yapacaksın ki sonucu göresin ben 4 seneden beri yapıyorum vücudum çok iyi 😄

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olanlar varmış 😀
  4 sene iyi süre 🤩
  
  Yorumla
- FiqHShott
  
  +1 yıl
  Bu hafta da basketbol branşı için spor ve il müdürlüğüne gideceğim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Cilt Uzmanı

Cilt bakım konusunda bana soruların neler?

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 21,1b cevap paylaştı.

Ben genel olarak sonuç alıyorum doğru yaptığım zaman sonuç her zaman alırım

1

0 Yorumla
umursamazbirkedy_ Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Yok sevgilimden biliyorum. Ne kadar yaparlarsa yapsınlar asla tam olmaz. Gözünü kas bürümüş adamın.

1

17 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir yerde tıkanacak ama daha var demek ki 😂
  
  Yorumla
- umursamazbirkedy_
  
  +1 yıl
  Bence de tıkansın hulk gibi gezecek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Buna hazır mısın? 😀
  
  Yorumla
- umursamazbirkedy_
  
  +1 yıl
  Zaten tek farkı yeşil olmaması...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oooo 🤩
  Onun için de bir çözüm bulursun sen 😀
  
  Yorumla
- umursamazbirkedy_
  
  +1 yıl
  Sorun değil ki 😋
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂
  O değil de bu yorumlarda bir panda eksik sanki, nerede o? 😀
  
  Yorumla
- umursamazbirkedy_
  
  +1 yıl
  Bana korkularını anlatıyo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂
  
  Yorumla
- Umursamazbirpanda_
  
  +1 yıl
  Yalan söylüyor, onunla küsmüştüm ben...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aaaa hadi konuşup barışın, ben vesile olayım 😀
  
  Yorumla
- umursamazbirkedy_
  
  +1 yıl
  sebepte sorularına gitmiyormusum sana geliyormusum kıskanmıs evet öyle olmus
  
  Yorumla
- Umursamazbirpanda_
  
  +1 yıl
  Evet... Beni önemsemiyon gir benim sorularıma gelme sen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alemsiniz 😂
  
  Yorumla
- Umursamazbirpanda_
  
  +1 yıl
  O değil sadece ben
  
  Yorumla
- umursamazbirkedy_
  
  +1 yıl
  @Umursamazbirpanda_ üffffff
  
  Yorumla
- Umursamazbirpanda_
  
  +1 yıl
  Sen sus
  
  Yorumla
Saraevcil Takip Et
Xper 4 Yaş: 24 , eic 56%

+1 yıl

ne kadar yoğun çalışırsam çalışayım çok uzun süre dayanamıyorum o yüzden sonuç alamıyorum

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zamanla o dayanıklılık da artıyor, pes etme 🙃
  
  Yorumla
sarımınlaciverti Takip Et
Yoda Yaş: 119 , eic 99%

+1 yıl

Şu anlık spor yapmıyorum yaptığım zamanlarda zayıflama oluyor tabi yediklerimede dikkat edersem

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerekirse yapacaksın demek ki 😀
  
  Yorumla
- sarımınlaciverti
  
  +1 yıl
  Evet gerektiği zaman yaparım şu anlık fit sayılırım 🙂
  
  Yorumla
endmuhh Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 31%

+1 yıl
Spor konusunda 334 cevap paylaştı.

bende pt ye gectim bakalım 4 ders oldu. bi numarası yok henüz. ama umut işte.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  PT ye göre değişebiliyor o ama zaman vermek lazım 😇
  
  Yorumla
- endmuhh
  
  +1 yıl
  beklentimi yüksek tutan bir yapım var. aslında cocuk iyi. ama dediğin gibi zaman vermek lazım 1 ay sonrasında bakarım adam akıllı bir etki gelişim görürsem devam ederim.
  
  Yorumla
Firu_Zen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Bi dönem oldu evet. Ne yaptımsa kilo veremedim. Diyet spor. Sonra işe başladım kendiliğinden gitti.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlacın çalışmakmış 😀
  Belki de biraz stres olmak veya tam tersi stresten uzaklaşmak 🙃
  
  Yorumla
- Firu_Zen
  
  +1 yıl
  Stresten uzaklaşmak diyelim çalışmamak benim için en büyük stres olma sebebi. Üretkenlik ruhumda var.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üretmek güzel 😀
  
  Yorumla
TokEvinAçKedisi_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Topumla o kadar plates yapıyorum yapıyorum hep aynı 🤔

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne için yapıyorsun onu, yani ne olmuyor? 🤔
  
  Yorumla
- TokEvinAçKedisi_
  
  +1 yıl
  Formumu korumak için ama oyuna dönüyor olabilir 🥹
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Böyle bakıyorsan kesin oluyordur 😂
  Kediler zaten meraklı topla oynamaya 😀
  
  Yorumla
- TokEvinAçKedisi_
  
  +1 yıl
  Ama çok eğlenceli platesi çok seviyorum 😜
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Belli 😀
  
  Yorumla
ButcherBlaviken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

İstediği sonucu alamıyorsa yanlış bir şeyler yapıyodur bu kadar basit

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Basit 😀
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kilo alamama sorunum vardi düzenli spor yapinca istedigim kiloya ulastim ve yaptikca daha iyi hissediyorum.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunu sağlık&diyet ve spor etiketlerine önsöz olarak sabitlemek lazım 😀
  Umarım daha da iyi hissedersin 🙏
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tesekkür ederiim 😊
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben hiç yapmadım ilerde belki şu an zaten vücudum gayet iyi durumda

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şanslı genetiği olanlarda bugün 😀
  
  Yorumla
Gercegimsanri Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 88%

+1 yıl

Çabaladıktan sonra illaki sonuç alınır, ama erken ama geç

1

0 Yorumla
oogghh Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 41%

+1 yıl

Sadece spor yaparak istediklerini alacağını düşünüyorsa kisiler zaten bastan kaybediyorlar..

1

0 Yorumla
3Melisss3 Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Yanlış yapıyorsun hareketleri denektir eğer kas yapmak istiyorsan. Kilo vermek içim yapıyorsan da boğazını tutmadığın anlamına gelir kilo vermek için en önemli faktör beslenme sonra sıkılaşmak ve kalori yakmak için spordur

1

0 Yorumla
BiBusesin Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Deli gibi spor yaptığını sananlar onlar

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu da olabilir 😀
  
  Yorumla
aichaa Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Sporun dışındayım girmek de istemiyorum pek

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden istemiyorsun?
  
  Yorumla
- aichaa
  
  +1 yıl
  Midem bulanıyor hareket edince bir de hemen zayıflıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hemen zayıflamak pek çok kadının kıskandığı bir durum 😀 fakat sendeki sağlık ile ilgili bir durum olabilir. Mide bulantısı normal değil çünkü, bir muayene olsan fena olmaz 🙃
  
  Yorumla
- aichaa
  
  +1 yıl
  Zayıfım ama ben kilo almam lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşte o yüzden bir muayene, gerekirse diyetisyen desteği alırsan bunu çözersin.
  
  Yorumla
- aichaa
  
  +1 yıl
  Mantıklı ok
  
  Yorumla
ǤAYGünlükleri Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Hiç deli gibi spor yapmadım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben sonucunu alıyorum

1

0 Yorumla
başkabievrende Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Öyle yoğun spor yapmadım

1

0 Yorumla
ozipozi Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Allaha şükür öyle derdim olmadı😁

1

0 Yorumla
Metecanx Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Benn

1

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Spor > Anketler > Deli gibi spor yapsa da istediği sonucu alamayan var mı?

Deli gibi spor yapsa da istediği sonucu alamayan var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!