Ton balığı VS Protein tozu?

Merhaba dostum, şöyle söyleyeyim sana ton balığı oldukça sağlıklı bir besin kaynağıdır fakat bir o kadar da risk teşkil etmektedir. Şöyle risk teşkil eder, eğer her gün tüketmeyi düşünüyorsan bu senin için oldukça yanlış olur. Ton balığında da diğer pek çok balıkta olduğu gibi zamanla cıva birikimi gerçekleşir. Özellikle ton balığının yüksek miktarda cıva ve diğer ağır metalleri içerdiğine dair pek çok söylenti ve makaleler mevcut. Son yıllarda belli ton balığı üretilen bölgelerde yapılan araştırmalarda ton balığının içerdiği cıva miktarının sağlık açısından riskli olduğu söyleniyor. Yani açıkçası ben senin yerinde olsam protein tozunu tercih ederdim.