Sevgililer Günü'nü Yalnız Geçirecekler İçin Motivasyon Rehberi!

Selam🧡 Bu bencemi sevgilisi olmayan o günü yalnız geçireceklere motivasyon ve tavsiye rehberi olarak hazırladım. Keyifli okumalar dilerim!

Yalnız olabilirsin, en azından kafan rahat!

• Bir 14 Şubat 'ta daha yalnız kaldım diye oturup haline yanmaktansa ortamın keyfini çıkar derim. Düşün ki şu an bir çok insan gerek hediye, gerek süsleme, gerekse bu maddiyatla ne alabilirim ki düşüncesinde. Senin de bir gün sevgilin olur elbet ama şu an kafanın rahat olduğunu düşün ve normal bir gün olarak geçir derim.

Sevgili çift görmeyeceğim moralim bozuluyor diye kendini o gün eve tıkama!

• Bende bu sene yalnızım, ama sevgilim yok ve sevgili çiftler görmek istemiyorum diye kendimi asla eve tıkamayacağım. O günü bol bol gezerek eğlenerek geçireceğim. O günü kendine zehir etme. Çık dışarı ormanda yürüyüş yap, bulunduğun şehri gez ben nerede yaşıyorum diye bir öğren. Düşün ki bir gün senin de sevgilin olacak. Bu sebeplerden kendini eve tıkama derim.

Kendine hediye alabilirsin.

• Bana kimse hediye almadı diye boş bir beklenti içinde kendini üzmektense, ya da boş arayışlar içine girmektense o gün kendine bol bol istediğin hediyeyi al. Senin buna da ihtiyacın var. İster o gün yiyecek bir şeyler al. Kendini sevindir. İstersen giyecek ya da evde kullabileceğin. Hediye alanın yok diye kendini hediyeden muhafaza etme derim. Kendini dilediğince şımart.

Yalnızlık sendromu / özgüven seviyesine dikkat!

• 14 Şubat ' ta yalnız insanlarda görülen iki belirtidir bunlar: yalnızlık sendromu, düşük özgüven seviyesi. Yalnızlık sendromu kişinin yalnızlığının özellikle böyle günlerde tavan yaptığı ve kendisinin buna daha çok farkına varıp depresyona girmesi halleridir. Kendini incele bende var mı diye. Eğer varsa kendine ufak terapiler yap. Kendine hediye al. Arkadaşlarının yanına git. Gez dolaş.
• Özgüven seviyesi düşüklüğü ise kişinin böyle günlerde ben yalnızım diyip, yalnızlığının nedenini yanlış sorgulamasından ortaya çıkar ve sonu bitmiş bir özgüven seviyesine dayanır. Kişi ben yalnızım dedikten sonra ben neden yalnızım sorusunu sorgular ve cevap olarak çirkin miyim? Beğenenim mi yok? Kimse mi sevmez beni? Tarzında yanlış ve özgüveni düşürecek sorular içinde bulur. Bunları bir yana bırakıp ben nasıl daha iyi biri olabilirim diye düşünmek daha faydalı olacaktır.

Bencemin sonuna geldik,

Bu bencede sevgililer gününe yalnız girecekler için motivasyon amaçlı bilgiler verdim umarım faydalı oldu keyifli geceler dilerim ❤️

#ikizterazi

#14Şubat

#Hayatsevincegüzel