Arkadaslar etim cok civik ne yapmaliyim?

Yaşta günde atıyo galiba😀😀

Ben bebeki ye küstüm

Sen bebeki2 sin😂😂

Yoo 5 şi çok güzel güldüm ben 😀

Sen izledin mi 5 i

Sinemada izlemedin mi

Yarım yamalak izlediysen anlamamışsın tam küsüm ben sana ok kib by

He şimdi niye küstüm ki uyuzluk yapmadın 😂

Alışkanlık oldu😀

Alışkanlık oldu işte

Git git uyuz

Oy ben nidem nasıl edem başım alıp nire gidem cano cano

Çok iyi işte balık etli 🌷🍒

gobekte su tutuyo vucut bingil. bingil salaniyo o iste

istanbuldaysan gel. bir gun kullanalimda gor

doğru diolar yani oyle olmasi etonin normal

neyse bosver

daha iyi egzersiz programi yazabilecek birisi var mi sence?

izmirdeysen bir fizyoterapist olarak yardim ederim ayrica diyetisyen dostlarimdan da yardim alirsin hepsi tığ gibidir :D

egzersiz hayatın her doneminde önemli rol oynar. tabi bunun yaninda beslenme de onemlidir. once vücudundaki yag orani tespit edilir. ona gore ne yapman gerektiği planlanir

bütün şehirlerde çalışan fizyoterapistler var. bulunduğun şehire göre ben de önerebilirim.

hayır. fizyoterapist üniversitelerin fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümlerini bitiren kişilere denir. spor eğitmeni değillerdir

hayır ben sebze den bahsetmedım ne yıyorsan ya ama belli bır zamana yay et tavuk pilav ne bilim hepsinı tüket ama aşırıya kacmadan

:) spor olarak havuza gitmeyi dene hem eğlenceli hem sağlıklı sıkılmazsın

tabiki de benim en çok istedim ve yapadım havuz keyfini sen yap :)

orda dediğin neresi :) ben biraz kırsal kesimde yaşıyorum her şeyden uzak

orda mı yaşıyorsun ne güzel :)

:)) evet bebeki :)

nasıl peki

:) o zaman git ankaraya

Olabilir neredesin 😂

Fitnis :) agirlik calis kas yap biraz