Günde kaç dilim ekmek yenmeli?6 dilim fazla mı?

Xper 6 Yaş: 29

spor yapıyorum henüz diyesityene gitmedim ancak daha düzgün yemeye çalışıyorum eskiden diyet yaparken akşam yemeği yemezdim o yüzden günde 4 dilim ekmek yerdim şimdi akşam yemeği yiyorum 5/6 dilim çavdar ekmeği yemek fazla mı olur bir gün için?

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

jorge Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 67%

+1 yıl

Bir Fitness hocası olarak esmer ekmeği yemeyin 1 dilimde olsa onun yerine tam tahıllı ekmek, kepek çavdar vs yiyin sabah kahvaltısı 1 tane istersen 2 tane diğer kalan öğünlerde bir öğün hakkında yiyebilirsin yani günlük 3-4 geçmemen daha iyi olur.

3

1 Yorumla
- bilyuns
  
  +1 yıl
  Hocam ben tüm gün boyu sadece 1 dilim esmer ekmek yiyorum henüz 1 hafta oldu göbek inceden gitmeye başladı sence nasıl sonuç?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

DuygularaTercüman Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 41%

+1 yıl

Canan hocanın dediği gibi ekmekteki glikoz zehirdir ekmek mümkün olduğunca az yenmi

2

1 Yorumla
- DuygularaTercüman
  
  +1 yıl
  Yenmeli. Ama çavdar ekmeği zararsız olabilir
  
  Yorumla

Denizliegemen Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 71%

+1 yıl

Diyetisyen sabah 3 öğlen 2 akşam 3 ana öğünde çavdar ekmeği veriyor dilim. Ara öğünlerde yemediğin ekmek Hakkı'nı tüketmek serbest ama toplamda 8 dilim ve gün boyu tokluk. Son ana öğün 6 da

1

0 Yorumla

Çiğdemcecik Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 62%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 598 cevap paylaştı.

dilime bakmam koparıyorum bol ekmek yerim ben ekmekten kilo alınsa ben alırdım. Beraberinde yediğin yemeğe dikkat edicen

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

lilaylayy Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Ben sabah 2 öğlen 1 akşam 1 dilim tam tahıllk çavdar yiyordum diyetisyene giderken

1

0 Yorumla
prettyshess Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

benim doktorum günde 6 dilim tam buğday ekmeği vermişti sanmıyorum

1

0 Yorumla
voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

Kişinin ihtiyacına göre değişir

0

0 Yorumla
matrakci Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

oturunca bir ikilik bitiyo işde fazla deyil

0

0 Yorumla
mhmtbgra Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

doyana kadar yerim limit yok gardaş ;)

0

0 Yorumla
Joysss Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

hiç yemesen daha iyi :)

0

0 Yorumla
Yarımkilokıymaefekti Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Bana sorarsan hiç yeme.

0

0 Yorumla
DingilterePrensi Takip Et
Xper 6 Yaş: 109

+1 yıl

Bu senin boyuna ve kilona bağlı

0

0 Yorumla
kolomb Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

fazla 2-3 yeterli oda sadece sabah

0

0 Yorumla
Xyxside Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Ben sana haber veririm

0

0 Yorumla
DenizArın1 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 33%

+1 yıl

Fazla

0

0 Yorumla
birefsaneyimokubeni Takip Et
Yoda Yaş: 48

+1 yıl

ben 3 dilim yerim

0

0 Yorumla
GwennRy Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

fazla değil bence

0

0 Yorumla
Semavii Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

En fazla 2

0

0 Yorumla
uncover Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

İki dilim yiyorum

0

0 Yorumla
Dgsbkts Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Ben 2 dilim yiyorum

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Günde kaç dilim ekmek yenmeli?6 dilim fazla mı?

Günde kaç dilim ekmek yenmeli?6 dilim fazla mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!