Arkadaşlar tam buğdağ ekmeği mi, çavdar ekmeği mi kepek mi?

Xper 5 Yaş: 31

Arkadaşlar bildiğiniz üzere diyet bile yapsak ekmeği hiç yememezlik yapamıyoruz. Zaten doktorlar ve diyetisyenlerde diyet yapanlara bile ara öğünlerde 2 dilim ekmek yemelerini söylüyor. Peki biz hangi ekmeği tüketmeliyiz? Sizin tercihiniz nedir? Hangisi sağlık açısından faydalı?

Cevapla

Nedir Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

hepsı aynı.. yapman gereken tek sey.. besın gucu cok ve/ya kalorısı az dııye abartıpta yememen... zaten hazır uno vs alıcaksın bu ekmeklerı 25 gr =1 dılım ekmek sayıldıgından tadı senın damak tadına yakın olanı yıyebılırsın sıkıntı yok.

1

2 Yorumla
- Beetlejuices
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  rıca ederım.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

HemşireKivircik Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Diyet yapıyorum ekmek hic yemiyorum. Daha saglikli kilo verirsiniz arkadaşlar. Ama ekmeği birden kesmeyin. Yavaş yavaş çünkü seker hastaliginin en büyük kaynagi ekmek ve haliyle tatli urunlerdir.

1

2 Yorumla
- Beetlejuices
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler yorum için.
  
  Yorumla
- Liimony
  
  +1 yıl
  Yanlış bilgi vermişsin. Tam buğday veya çavdar ekmeği 3 öğün 1 dilim olarak yenmesi gerek. Ekmeğin adı çıkmış 9 a inmez 8 e. Onunda tokluk hissi ve faydası var uzman görüşüdür bu detaylıca araştırın internetten görürsünüz. Ancak kepek ekmeği önermiyorum. Kalsiyum, çinko demir emilimini engelliyor.
  
  Yorumla

zenda Takip Et
Xper 2 Yaş: 45 , eic 31%

+1 yıl

buğday ekmeği tavsiye ederim. O kadar takma diyeti, takarsan daha kötü stres yaparsın. Streste kilo aldırır.

1

1 Yorumla
- Beetlejuices
  
  +1 yıl
  Evet haklısın tesekkurler
  
  Yorumla

Coolumsu Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 747 cevap paylaştı.

Kepek çavdar her ikiside olur lif konusunda tok tutacaktır

0

1 Yorumla
- Beetlejuices
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

4 ay
Yeme & İçme konusunda 856 cevap paylaştı.

Hepsi iyi ama ama ben şahsen tam buğday ekmeği tavsiye ederim mümkünse evde yapın derim.

0

0 Yorumla
brnrsln Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

tam buğday. mümkün olduğunca rafine edilmemiş ve lifli olsun

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yahu diyetisyenler ekmek de yiyin diyor diyet yapıp zayıflayanlar hayatımdan tamamen ekmeği çıkardım diyor. Hangisine inanicaz bilemiyorum.

0

3 Yorumla
- Beetlejuices
  
  +1 yıl
  Ekmek tüketmen gerekiyor kesinlikle ekmekten tamamen kesersen doyamazsın ve dayanamazsın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ekmek kullanmıyorum ben zaten sevmiyorum, ha diyet de yapmıyorum o ayrı konu :) çok duyuyorum ekmeğin fazlasıyla zararlı olduğunu hatta sadece ekmek kesip zayıflayan insanlar olduğunu
  
  Yorumla
- Liimony
  
  +1 yıl
  Tam buğday veya çavdar kesinlikle yenmeli. Çok kilolu insanlarda yeni başlarken 2 dilim ile sonrasında 1 dilim ile sınırlandırılır.
  
  Yorumla
xDEADPOOL Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl

Çavdar ekmeğinin tadı daha güzel

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bende diyet yapıyorum tam buğday ekmeği ile

1

1 Yorumla
- Beetlejuices
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
unbelievable123 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Tam buğday bence ama bir bilgim yok

0

0 Yorumla
fedaa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 640 cevap paylaştı.

Halis Muhlis koy ekmeği

0

0 Yorumla
Kadir3466 Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

+1 yıl

tam tahıl

1

0 Yorumla
Karais Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Çavdar

0

0 Yorumla
OgzhnOztkn Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Çavdar galiba.

0

0 Yorumla
Küpido Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

ekmek yemeyin.

0

0 Yorumla
KaymakliKünefe Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Tam buğday

0

0 Yorumla
saitozcelk Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Çavdar

0

0 Yorumla
Runade Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kepek

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Arkadaşlar tam buğdağ ekmeği mi, çavdar ekmeği mi kepek mi?

Arkadaşlar tam buğdağ ekmeği mi, çavdar ekmeği mi kepek mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!