Eti severek yiyen biriydim son zamanlarda midemi bulanıyor yiyemiyorum hayvanın düşüncesi bile kötü ediyor ve kan değerlerim de kötü yemem gerek yemek istiyorum ne yapmalıyım sizce
3 ay
Etten tiksinmeye başladım?

Eti severek yiyen biriydim son zamanlarda midemi bulanıyor yiyemiyorum hayvanın düşüncesi bile kötü ediyor ve kan değerlerim de kötü yemem gerek yemek istiyorum ne yapmalıyım sizce
yemeyi bırakman sorun oluşturmaz ben et yediğim zamanlar kan değerlerim çok kötüydü doktor sürekli ilaç yazardı 4 yıldır et yemiyorum ve kan değerlerim çok iyi hiçbir ilaç kullanmak zorunda kalmıyorum et yemeyi bırakmak benim için çok faydalı oldu 4 yıldır veganım🌱
Gerçekten mi ya içim rahatladı benim saçlar dökülmeye başladı tansiyon düşmeleri bayılmalar kan değerlerim yerlerde ete bağlıyordum bu durumu peki nasıl besleniyorsun et yemeyi bırakma sürecin nasıl gelişti
ben eskiden çok et yerdim daha sonra düşünmeye başladım niye benim karnım doysun diye niye bir hayvanın ölmesi gerekiyor diye ve tiksinmeye başladım et yemeyi bir anda bıraktım ilk zamanlar yiyecek bir şey bulamamıştım daha sonradan pazara gitmeye başladım sebze meyve her türlü şey alıyordum kendime uygun damak zevkini bulana kadar sürekli yeni şeyler deniyordum daha sonra yemek düzenim oturdu sana tavsiyem besinlerin değerlerine bak protein lif vitamin vs. her türlü sebze meyve ye pazara git ne varsa azar azar al bir dene internetten yemek tariflerine filan bak 1 sebzeden onlarca yemek yapılabiliyor biraz bu konuda araştır mesela yıllardır gittiğim bir doktorum vardı ben çok et yememe rağmen kan değerlerim düşük olduğu için biraz daha ye derdi sürekli ilaç yazardı et yemeyi bıraktıktan sonra gittim kan verdim sonuçları beğendi verdiğim ilaçları kullanmışsın falan dedi bende dedim ilaç kullanmadım et yemeyi de bıraktım dedim adam bir şok geçirdi 😂 6 ayda bir ona sonuçlarımı göstermeye gittim ve her gittiğimde benim et yemediğime inanmadı ve sürekli bana et yemeden yaşanmayacağını söyledi bende 2 yıl önce ona gitmeyi bıraktım ve 4 yıldır et yemeden yaşıyorum demek ki yaşanabiliyormuş oldukça sağlıklıyım ve en azından içim rahat hayvanları yemiyorum ölmelerine sebep olmuyorum sana diğer bir tavsiyem eğer ne yiyeceğin konusunda bir fikrin yoksa bir diyetisyene ya da beslenme uzmanına giderek sana bir liste oluşturup neler yemeni söyleyebilir 3-4 seans gidip durumuna bir bakarsın merak etme yeme sürecini oturtmak en fazla 2-3 ayını alır ben ilk 1 ay ne yiyeceğim diye düşünmüştüm ama çok çabuk adapte oldum❤️
et yemeyi bıraktıktan 3 ay sonra kan değerlerine baktır yine aynı seviyede ise vegan vitaminler vs. var onları doktorundan isteyebilirsin ama çok gerek kalacağını sanmıyorum sen yine de elinin altında bulunması için birkaç tane alabilirsin
vegan olmak benim hayata bakış açımı değiştirdi kendimi daha huzurlu ve mutlu hissediyorum herkese öneririm❤️
Görüş
5Görüş
vejeteryan olursun sonra da vegan ve daha sağlıklı :)
Olmak istemiyorum açıkçası çünkü kan değerlerim yerlerde ve et çok önemli :(
yediklerine göre vegan beslenmeyle de alabilirsin ya da takviye ile ama olmak istemiyorum bu öyle bir şey değil ki
Şu an vejeteryanlardan bi farkım yok bi süredir ve almam gerekeni alamıyorum sanırım. Takviye almaya çalışıyorum doktora gittim onlar da ben de yan etki yapıyor çıkış yolum yok :/
vejeteryan beslenmeni daha bilinçli yap takviye şart değil ki
Biraz araştırmam gerek o zaman sanırım
Bende yağlı etleri yiyemiyorum
et yediğim dönem bana da ağır gelirdi o ama işte şu an hiç yiyemiyorum
Böyle düşünme ya yemeye calış mangal felan
Denemeye çalışıyorum ama yok çok kötü hissediyorum
Bende bende
Neden böyle oluyor ya ne yapmak gerek ben düzelsin istiyorum bu durum
hangi et
Genel tüm etlerden
En İyi Görüş