Etten tiksinmeye başladım?

Gerçekten mi ya içim rahatladı benim saçlar dökülmeye başladı tansiyon düşmeleri bayılmalar kan değerlerim yerlerde ete bağlıyordum bu durumu peki nasıl besleniyorsun et yemeyi bırakma sürecin nasıl gelişti

ben eskiden çok et yerdim daha sonra düşünmeye başladım niye benim karnım doysun diye niye bir hayvanın ölmesi gerekiyor diye ve tiksinmeye başladım et yemeyi bir anda bıraktım ilk zamanlar yiyecek bir şey bulamamıştım daha sonradan pazara gitmeye başladım sebze meyve her türlü şey alıyordum kendime uygun damak zevkini bulana kadar sürekli yeni şeyler deniyordum daha sonra yemek düzenim oturdu sana tavsiyem besinlerin değerlerine bak protein lif vitamin vs. her türlü sebze meyve ye pazara git ne varsa azar azar al bir dene internetten yemek tariflerine filan bak 1 sebzeden onlarca yemek yapılabiliyor biraz bu konuda araştır mesela yıllardır gittiğim bir doktorum vardı ben çok et yememe rağmen kan değerlerim düşük olduğu için biraz daha ye derdi sürekli ilaç yazardı et yemeyi bıraktıktan sonra gittim kan verdim sonuçları beğendi verdiğim ilaçları kullanmışsın falan dedi bende dedim ilaç kullanmadım et yemeyi de bıraktım dedim adam bir şok geçirdi 😂 6 ayda bir ona sonuçlarımı göstermeye gittim ve her gittiğimde benim et yemediğime inanmadı ve sürekli bana et yemeden yaşanmayacağını söyledi bende 2 yıl önce ona gitmeyi bıraktım ve 4 yıldır et yemeden yaşıyorum demek ki yaşanabiliyormuş oldukça sağlıklıyım ve en azından içim rahat hayvanları yemiyorum ölmelerine sebep olmuyorum sana diğer bir tavsiyem eğer ne yiyeceğin konusunda bir fikrin yoksa bir diyetisyene ya da beslenme uzmanına giderek sana bir liste oluşturup neler yemeni söyleyebilir 3-4 seans gidip durumuna bir bakarsın merak etme yeme sürecini oturtmak en fazla 2-3 ayını alır ben ilk 1 ay ne yiyeceğim diye düşünmüştüm ama çok çabuk adapte oldum❤️

et yemeyi bıraktıktan 3 ay sonra kan değerlerine baktır yine aynı seviyede ise vegan vitaminler vs. var onları doktorundan isteyebilirsin ama çok gerek kalacağını sanmıyorum sen yine de elinin altında bulunması için birkaç tane alabilirsin

vegan olmak benim hayata bakış açımı değiştirdi kendimi daha huzurlu ve mutlu hissediyorum herkese öneririm❤️