April han deneyen var mı?

Question

chloe ting ya da april han hangısını denemelıyım deneyıp memnun kalan varsa vıdeo linlki ile atarsa sevınırım 10-12 kılo vermem lazım

Answer 1

yaneyya | Sağlık & Diyet konusunda 98 görüş paylaştı.

Xper 7

https://www.chloeting.com/program/2020/summer-shred-challenge.html
Dene daha boyle birsuru bar ise yariyo ama saglikli beslenmende lazim.
That sugar izle sekeri kes/ karbonhidrati kes/ hazir gidalar yasak. Asitli icecek yasak
Gunluk kayisi cayi ic normal caydan uzak dur. Kabiz yapar. Sadece kayisi cayi, ayran ve su icebilirsin.
1 bucuk litrelik su sisesinin icine tarcin koy o tarcinli su seker dengeni saglar ve tokluk hissi verir. Gunluk yuruyus yap merdiven in cik
2 haftada farki goreceksin ama dediklerime uy!

Answer 2

Gizli Üye

Chole deneme çünkü insanın gücü yetmiyo başlangıç için heves kırıcı azim öldürücü😄

Soran

12 gü
april han ile ilgili kimse dememıs bır sey chloe ye ise yarıyor dıyorlar ama bılmıyorum
Görüş sahibi

12 gü
Onu duydum listeme ekledim ama hiç yapmadım
Soran

12 gü
sabah april han aksam chloe yapayım dıyorum dısarı cıkıp yuruyene kadar havalar ısınsa baslayacagım spora ama
Hepsini Göster Daha Az Göster
Görüş sahibi

12 gü
Valla alışkınsan iyi ama ilk yapınca en az 2 gün her yerin ağrır. Ben leslie yapıyorum 3 mile basit gibi gözüksede öyle zayıflamıştım
Görüş sahibi

12 gü
Dışarda yürümüş kadar oluyorm
Soran

12 gü
ayda kac kg verdin
Görüş sahibi

12 gü
3 ayda 78den 63 e squat girl ve leslie ile geldim
Soran

12 gü
oha çok iyi squad her gun yapıyorum 90 sabah 90 aksam leslıeyı yatmadan yapabılırım bırkac saat sonra
Görüş sahibi

12 gü
Squad gir doris diye bir kadın youtube kanalı var kesin izlemelisin çok kolay ve etkili
Görüş sahibi

12 gü
Girl
Soran

12 gü
tamam cok tesekkur ederımmmm
Görüş sahibi

12 gü
Rica ederim umarım işine yarar
Soran

12 gü
bugun leslie denedim dediğin gibi basit gibi görünüyor ama bence etkılı terlettı yanı
Görüş sahibi

12 gü
Evde yapmak için ideal seviye bide imkanın varsa ip atlamakta etkili

Answer 3

Soran

april han ile ilgili kimse dememıs bır sey chloe ye ise yarıyor dıyorlar ama bılmıyorum

Answer 4

Görüş sahibi

Onu duydum listeme ekledim ama hiç yapmadım

Answer 5

Soran

sabah april han aksam chloe yapayım dıyorum dısarı cıkıp yuruyene kadar havalar ısınsa baslayacagım spora ama

Answer 6

Görüş sahibi

Valla alışkınsan iyi ama ilk yapınca en az 2 gün her yerin ağrır. Ben leslie yapıyorum 3 mile basit gibi gözüksede öyle zayıflamıştım

Answer 7

Görüş sahibi

Dışarda yürümüş kadar oluyorm

Answer 8

Soran

ayda kac kg verdin

Answer 9

Görüş sahibi

3 ayda 78den 63 e squat girl ve leslie ile geldim

Answer 10

Soran

oha çok iyi squad her gun yapıyorum 90 sabah 90 aksam leslıeyı yatmadan yapabılırım bırkac saat sonra

Answer 11

Görüş sahibi

Squad gir doris diye bir kadın youtube kanalı var kesin izlemelisin çok kolay ve etkili

Answer 12

Görüş sahibi

Girl

Answer 13

Soran

tamam cok tesekkur ederımmmm

Answer 14

Görüş sahibi

Rica ederim umarım işine yarar

Answer 15

Soran

bugun leslie denedim dediğin gibi basit gibi görünüyor ama bence etkılı terlettı yanı

Answer 16

Görüş sahibi

Evde yapmak için ideal seviye bide imkanın varsa ip atlamakta etkili

Answer 17

Sempatic_oOo | Sağlık & Diyet konusunda 94 görüş paylaştı.

Xper 6

İkisi de balon

Soran

12 gü
ya açıkcası evdekı egzersizlerle olacagını sanmıyorum ama hava da hep yagmur hep yagmur dısarda da yuruyemıyorum
Sempatic_oOo

12 gü
Onlarla hiç olmaz. Kadın hakkında yurtdışı forumlar küfür dolu
Soran

12 gü
sen ne önerirsin
Hepsini Göster Daha Az Göster
Sempatic_oOo

12 gü
Hiç o camiayı takip etmiyorum. 25 yıldır antrenörler eşliğinde yaptığım için.

Answer 18

Soran

ya açıkcası evdekı egzersizlerle olacagını sanmıyorum ama hava da hep yagmur hep yagmur dısarda da yuruyemıyorum

Answer 19

Sempatic_oOo

Onlarla hiç olmaz. Kadın hakkında yurtdışı forumlar küfür dolu

Answer 20

Soran

sen ne önerirsin

Answer 21

Sempatic_oOo

Hiç o camiayı takip etmiyorum. 25 yıldır antrenörler eşliğinde yaptığım için.

Answer 22

Zitrımax034 | Sağlık & Diyet konusunda 310 görüş paylaştı.

Yoda

Kilo kaç

April han deneyen var mı?

Bi’Bot Seçimi

Benzer Sorular

Kızlar & Erkekler Ne Diyor