Zıplamak boy uzatır mı?

ben sabah 250 akşam 250 zıplıyorum sonra sağ ayagı havaya kaldırıp sol ayakla 50 kere fazladan çalısıyorum sağ ayak sol ayaga göre daha güçlü diye :)

Bunun için yanlış anımsamıyorsam hormon takviyesi alınabiliyordu. Ayrıca google: How To Grow Taller

kendını evin kirişine as boynundan ayağının altındakı sehpa ya da koltuğu ittir kökten temizlik :D:D

Uzatmak ama bir yerde kendini asılı tutabilirsen faydası olur :)

Barfiks çubuğuna asılı kalmak uzatıyor derdi bizim salonda ki vücut geliştirme şampiyonu hoca :)))

Bilinçsiz hareketler yapma sakatlanabilirsin bir uzmandan yardim al bence ve 22 yaşına kadar boy uzaması devam ediyor diye biliyorum.

Ziplamak fayda etmez. Ama michael jordan gibi her gün 10 dk barfiks cubuguna asılı olarak sallanirsan uzar

Ama sende oyle bir muz orta kesmisinki tam volelik :))

evet. sıçrama kabiliyetini de geliştirir ama durduk yere zıplamak saçma değil mi biraz? basketbol filan oyna

Evet. Basketbol , voleybol gibi sporla uğraşan insanların bu yüzden boyları uzun oluyor

Olur olur uzarsın. Hatta basketball oyna daha faydalı olur.

zıplamak yanlış yöntem basketbol yüzme bunlar boy uatır birde süt içiyim boyum uzar masallarına inanma

Kemik ignesi en az on cm boy uzatiyo ergenlik caginda