Bulgur pilavının yarattığı hazımsızlığın önüne nasıl geçebiliriz?

Bulgur pilavı yiyince midem çok doluyor acayip bir hazımsızlık şişkinlik başlıyor ne yapabilirim bunu önlemek için? özellikle su içince bulgur mide de şişer deniyor.
Bulgur pilavının yarattığı hazımsızlığın önüne nasıl geçebiliriz?
Cevapla