Zayıf Olmak Her Zaman Güzel Olmak Demek Değildir!

Zayıf olmak birçok kızın gündeminde olan, hatta birçoğunun zayıf olabilmek için aylarca senelerce çabaladığı bir konu. Bu 'Bence'mde bunun önemine, toplumdaki etkisine ve benim için doğru olanın ne olduğuna değineceğim. Tabii elimden geldiğince :')

İnce olmak sağlıklı olmak demek değildir!

Herkes ince olmanın oldukça sağlıklı olduğunun belirtisi olduğunu düşünür ama aslında durum pek de öyle değil. Elbet ince olmak, bazı rahatsızlıkların önüne geçebilir, ama hepsinin önüne geçemez. Bilinçli olarak fazla ince olmaya çalışmak beraberinde besin yetersizliği, hiperaktivite, alınan besinlerin sindiriminde sorunların yaşanması, hipertiroid ve psikolojik rahatsızlıkları getirebilir. Sizlerin o imrendiği aşırı ince kadınlar, genç kızlar çok büyük depresyonların ve rahatsızlıkların içinde olabilir.

Ruh sağlığınıza dikkat!

Haberlerde görmüşsünüzdür, ya da okumuşsunuzdur, ince olabilmek için kaburgalarını aldıran, aşırı ince belli bir kadın vardı. Ve yanlış hatırlamıyorsam bu kadın aynaya baktığında kendini çirkin gördüğü için sayısız kez bıçak altına yatmıştı. Siz elbette onun gibi olmazsınız ama bizim bilmediğimiz genç kızlar, çevresi tarafından şişman olduğu için yargılanan belki de küçük çocuklar bundan etkileniyor, doğru olanın bu olduğunu düşünüyor ve hiçbir kontrol olmadan o ve onun gibilere benzemek için çalışıyor. Demek istediğim şu ki; çevrenizdekilere kulak asmayın, zayıflamak istiyorsanız ki bu bazıları için zaten gerekli o zaman bunu kontrol altında, sağlıklı olacağınız bir şekilde yapın.

34/38 Beden takıntısı yok!

Biz kızlar 34-38 beden değilsek bu bedenlere inmek için canımızı çıkartana kadar çalışıyoruz. Ama buna mecbur değiliz. Çünkü bu düşünce, hemcinslerimize kendimizi beğendirmekten başka bir şey değil. Biz bunu erkekleri etkilemek için yaptığımızı söyleriz ama işin aslı bu sadece diğer kızlara kendimizi beğendirmek, onlardan daha güzel olduğumuzu kanıtlamak. Aslında buna hiç gerek yok. Yapmamız gereken tek şey eğer bizim için sağlıklı kiloda değilsek o kiloya ulaşmaya çalışmak. Her beden farklıdır dolayısıyla her beden için sağlıklı olan şey de farklıdır, bizim yapmamız gereken tek şey ideal bedenimize ulaşmak.

Çünkü zayıflık her zaman göze cazibeli görünmez.

Erkekler sizlere de sözüm var...

Sevgililerinizi, küçük kız kardeşlerinizi, okulunuzdaki veya iş yerinizdeki kızları fazla kilolarıyla yargılamayın, aşağılamayın, dalga geçmeyin... O kızlar emin olun görünümlerinin farkındalar, sizin söylemlerinize ihtiyaçları yok. Ayrıca bazıları isteseler bile sağlık sorunları nedeniyle çok yavaş bir şekilde kilo verebiliyorlar, ya da kilo vermeleri normal birine kıyasla daha zor. Bu yüzden eğer illa onlara bir şey demek istiyorsanız, onlara destek olun. Bekledikleri, istedikleri şey yargılanmak değil, anlayış gösterilmesi.

Ancak tabii ki sizlere sadece öğüt vermeyeceğim; erkeklerinde kilo problemleri yaşadığını biliyorum, hatta aşırı kilolu erkekler hem erkek hem de kızlar tarafından kötü muameleye maruz kalmış olabilir. Veya tam tersi aşırı zayıf olduğunuz için de dalga geçinilmiş olabilirsiniz. Her iki durumda da yapmanız gereken tek şey kendinizi ezdirmemek! Onlara ağızlarının payını verin. Tabii kaba kuvvetle değil. Bir şey söylemek istemiyorsanız da o zaman onları başka bir şekilde susturun, haksız olduklarını kanıtlayın o insanlara. Kızlar için söylediğim şey sizin için de geçerli. Bir doktor kontrolü altında sağlıklı bir şekilde ideal kilonuza ulaşın.

Toparlamak gerekirse

Kilo ile ilgili bir probleminiz varsa internetten ya da çevreden duyduğunuz yalan yanlış diyetlerle değil, Bir doktor eşliğinde diyetinize başlayın. Unutmayın, her beden farklı ve o bedenlerin ihtiyaçları da farklı ve bunu ancak size bir doktor söyleyebilir. Ha bir de, böyle bir sorununuz yoksa ancak yine de incelmek istiyorsanız bunu yapmayın, kendinize istemeden zarar verebilirsiniz. Sağlığınız bütün insanlardan daha önemli. Toplumumuz, moda dünyası bir 34 beden takıntısını ortaya atmış herkes ona ulaşmaya çalışıyor, bu çok yanlış.

Siz 34 beden olmasanız da çok güzel ve çok yakışıklısınız.

Bu yüzden kilo konusuna bu kadar takmayın. Sağlıklı yaşamayı öğrenin, bedeniniz sizin için ideal olanı bulduğunda zaten rahat ve mutlu olacaksınız.