Kepeğin Nedenlerini ve Çözüm Yollarını Keşfedin

Kepek

Saç telleri arasında pul pul olmuş ölü deri sayısının normalden fazla olması durumu "kepek" sorununu ortaya çıkarır. Bulaşıcı değildir ve sağlık açısından ciddi bir sorun olmamasına rağmen kişinin sosyal çevresinin etkilenmesine neden olacak düzeye ulaşabilir. Bunun en önemli nedeni kepekli saçların kirli ve bakımsız görünmesidir. Aşırı kepek, kişide kaşıntıyıda beraberinde getirdiğinden belli bir noktadan sonra yaşam kalitesini etkileyecek boyuta gelecektir.

Aslında cildin bu yenilenme sürecidir kişi isterse bu durumu kolayca atlatabilir.

Normalde kullanılan saç bakım ürünleri başta olmak üzere saçın az ya da çok fazla yıkanması, deri değişiminin yaşandığı bu dönemlerde kepeğin oluşumuna doğrudan etki edebilir. Yine cilt hastalıkları cildin kuru olmasıda etkenler arasındadır. Başlıca nedenler aşağıdaki gibi sıralanabilir;

- Kuru cilt
- Stres başta olmak üzere ruhsal sorunlar ya da mantar hastalığı
- Bazı saç bakım ürünlerine olan aşırı duyarlılık ya da sık sık değiştirilen ürün grubu
- Yağlı ya da hassas cilt dokusu
- Yetersiz bakım
- Dengesiz beslenme
- Hormonel bozukluklar
- Vitamin eksikliği
- Hava değişimi

Peki Ne Yapabilirim?

Öncelikle bu durumun geçici olduğunu bilmeli ve psikolojik etkilerinin üzerinizde bir baskı unsuru olmasını engellemelisiniz. Günümüzde bir çok bitkisel yöntem ve bitkisel şampuan bu durumu kısa sürede atlatmanıza yardımcı olur. Ancak çok bilinen ve evde uygulayabileceginiz bir kaç kür ile de bu sorundan kurtulmanız mümkün. Bu tip kürlerle uğraşmak istemeyenler doğal, içerisinde paraben gibi bazı kimyasal katkıları içermeyen "Lavanta" şampuanı kullanabilir. Yine bu dönemde yediklerinize de dikkat etmeniz kepeği çabuk atlatmanıza destek olacaktır. Özellikle turp, soğan, lahana, brokoli gibi yiyecekler bu dönemde tüketilmemesine önem gösterilmelidir. Bunun nedeni bu sebzelerin içeriğinde zengince bulunan kükürtdür.Kükürt, başka kepek olmak üzere benzer deri aksiyonlarını azdırmaktadır.

Aspirin

Aspirin, bilinen ve evlerde uygulanan en sık yöntemlerden biridir.

2 adet aspirini toz haline gelecek şekilde ezin ve duş sırasında kepeğin yoğun olduğu bölge başta olmak üzere şampuan ile birlikte masaj yaparak ortalama 5 dakika yedirin. Daha sonra ılık su ile iyice durulayın. (Kepek önleyici içeren şampuanlara katmanıza gerek yoktur) Haftada 2 - 3 kez uygulayabilir siniz.

Aspirin dışında Bebek Yağı, Karbonat, Yoğurt vb. bir çok kür kepek sorununuzu atlatmanızı sağlayan ve evde uygulayabileceğiz yöntemlerin başında gelmektedir. Ancak hangi yöntemi kullanırsanız kullanın bu soruna neden olan etkenleri unutmamalı ve uyguladığınız yöntem dışında yapacaklarınızla bunları desteklemelisiniz.

Örnek verecek olursak;

- Bol bol sıvı tüketmek

- Stresli ortamdan uzak durma

- Mümkünse bir süre saç bakım ürünleri kullanmama

- B vitamini içeren gıdalar tüketmek (Kırmızı Et, Balık, Kuruyemiş, kuru bakliyat ürünleri, )

- Saçlarını yıkarken aşırı sıcak su kullanmamak

- Fön makinesi ile saçınızı kurutmamak