Güneşe Çıkarken Dikkat!

Deri kanseri tüm kanser çeşitleri arasında en yaygın görülen 4.çeşittir. Bu gidişle her 5 kişiden biri deri kanseri tanısı alacaktır.

Güneş ışınlarının D vitamini sentezlemek gibi olumlu etkileri olsa da güneşe çıkarken dikkatli olmak gerekir. Çünkü UV ışınları tamiri mümkün olmayan DNA hasarına yol açıyor.

Peki Nasıl Korunuruz?

Güneşten korunmak; hem deri kanserini hem de erken yaşlanma belirtilerini geciktirmek için en önemli etkendir.

Şapka ile güneş teması en aza indirilebilir.

Kumaşın cinsine dikkat edilmelidir. Polyester ve yün UV ışınlarını pamuklu giysilere göre daha çok çeker.

Güneş koruyucu mutlaka kullanılmalıdır. Özellikle dışarı çıkmadan yarım saat önce uygulayıp 4 saatte bir yenilemeniz gerekir. Deri tipinize uygun formlarda koruyucu kullanmanız önemlidir.

Saat 11.00 ile 16.00 arası mümkünse güneşe çıkılmamalıdır. Gölgeniz sizden uzunsa güvendesiniz demektir:)

Açık tenliler güneşten daha fazla ve çabuk etkilenirler. Koruma faktörü SPF 30 ve üzeri olanları tercih etmeleri gerekir.

Ayrıca güneş ışınlarının büyük bir oranı bulutlardan da geçer. Yaz aylarında hava bulutlu güneşten korunma yöntemlerini kullanmamak sağlıklı olmaz.