Ders çalışırken sürekli saçımla oynayıp ellerimle uğraşıyorum, bu dikkat dağınıklığını nasıl bırakırım?

Dikkat dağınıklığını tamamen yok edemezsin ama azaltabilmenin yolları var mesela en basitinden çalıştığın ortam çok sade olmalı masanda sadece çalışacağın kitap ve kullanacağın kalem silgi vs olmalı aynı zamanda telefon yanında olmamalı en çok o sebep oluyor dikkat dağınıklığına. Bunlara dikkat edersen minimuma indirebilirsin diye düşünüyorum öğrenciyken benim de fazlasıyla vardı ama zamanla bu şekilde kontrol edebildim.

Canım ben de çok çektim o durumdan, Dr. Beauty elektriklenme karşıtı sprey kullandığımdan beri saçlarım kendine geldi, saçımı topluyorum ve artık ellerimde oynamak için bir sebep kalmadı, dikkatim de toparlanmış oldu.