18 yaşındayım saçım beyazliyor?

Stresi atamazsan takviye maalesef fayda etmez. Ben şöyle yapmanı öneririm. Öncelikle takviyeleri kullan ama şunu da uygulamalısın özelini bilemem ama misal evde ailenle mi sorun var diyelim umursamayı bırak kafana takma. Strese mi sokacak seni sakin kal düşün üzme kendini bir şey olmamış gibi cevap ver. Zamanla buna alışacaksın. Üzülmelerinde azalacak. Bu arada sorun aile, sevgili veya farklı sebeptir bilemem zaten özel hayatın bu başkasının bilmesine gerek yok ancak her ne olursa olsun stresi yenmen gerekiyor bu. Bunun için çaba göstermeye bence şuandan itibaren başlamalısın. Pozitif tutacak sayfalarda takıl, videolar izle, film dizi izle, kişisel gelişim odaklı ol, spor yap veya farklı aktivitelerde olabilir. Arada gez dolaş yürüyüş yap müzik dinle vb. İlk hedefin stresi yenmek olmalı. Yaşamını bilmiyorum fakat hani dışarıdan bakan birisi gibi konuşacak olursam her şey senin elinde, sen pes edersen stres seni yener, sen pes etmezsen stres seni yenemez. Sakin kal ve odaklan stresten uzaklaşmakta mutlu olmakta senin elinde.

Şöyle yaparsan daha iyi olur gibi.
Derslere daha da odaklanıp derslerini iyi seviyeye getirmelisin. Mesela günde 2 saat çalışıyorsan 3 e 4 e çıkart. Bulunduğun şehirde başlayabilirsin ama şunu da yapmanı tavsiye ederim mesela yazın tatillerde çalışabilirsin bu şöyle ki elinde bir miktar para olur para demek kişisel özgürlüğün artışı demektir mesela ailene bağlı olmadan hareket etmeni sağlar. Stres ve kaygıyı kafana takma çünkü sen taktıkça daha da başarısız olursun. Kafaya takmamayı öğrenmelisin. Yalnız başına da bir şeyler yapabileceğini kendine ispat etmelisin çünkü hayatımızda her zaman başkaları olmayacak aslında bir çok alanda yalnız mücadele ediyoruz bu hayatta. Buna alışkın olmamaz lazım.