Saçlarım döküldü ve devam edecek diye korkuyorum, ne yapabilirim?

Maddi olarak zor bir dönem geçirdim, çok stresliydi, ramazan ayında oruç tut-sahura kalk - işe git derken.. düzensiz yaşadım 1 ay üstüne, ve 7-8 kilo vermiştim. Sadece Şubat 'tan bu yana saçım köşelerde ve köşelerin alnıma doğru tarafında bayağı seyreldi. Bu sırada da çok fazla sigara içmeye alıştım. Aç karnına ve gece yatmadan 2-3 bazen 4-5 tane sigara içiyorum, hala da devam ediyorum.

Son 2-3 aydır kilomu toparladım, daha düzenli yaşıyorum. Doktora gidip test yaptırdım, selenyum d vitamini b 12 düşük çıktı. Kendime Selenyum ve Biotin aldım 1 aydır takviye kullanıyorum. Stresli hayatım vardı hep o yüzden bunda sigara sebep olmuş olabilir mi? 24 yaşındayım bu arada. Bioxin Biotin Günlük Şampuan aldım onu kullanıyorum, ne yapacağımı bılmıyorum :( Tipim falan da iyidir, kumral biriyim, saçlarımı kaybetmek istemiyorum. Sizce ne yapabilirim? Lütfen bana yardımcı olun acaba bnunlar geri çıkar mı? 4-5 aylık hızlı bir seyrelme..

Saçlarım döküldü ve devam edecek diye korkuyorum, ne yapabilirim?
Cevapla