Saçlarım uzamıyor sizce ne yapmalıyım?

Öncelikle saçlarım kalçama kadar geliyordu. Bı anlık heves ve istekle hani beğendim güzel geldi gözüme omzumds kestirdim. 1 ya da 1 buçuk yıldır saçlarım omzumda bı tık uzamiyolar yani imkansiz. Hastaneye gittim hani demir olsun b vitamini eksikliğinden falan mı acaba diye ama yok saçlarımı simdi sıfıra vurdum. 3 numara gibi oldular şu an uzadilar az çok. Kapalıyım şu an ve bağlanacak kadar uzaması lazım. Sizce neler yapmalıyım.
Hangi şampuanı kullanmalıyım?
Haftalık ve aylık ne gibi bakımlar yapmalıyım?
Babam sürekli soğuk suyla yıka falan diyor. Sizce onu denesem faydası olur mu?
Sizce saçlarımı kaç günde bir yıkamalıyım?
Bi kaç gün ya da 1 hafta falan yıkamadan kendi yağıyla bırakmalı mıyım? Kendi yağı saçı besliyorum öyle bir şey duymuştum.
Hindistan cevizi yağı kullanıyorum arada 2 kere denedim şu anlık bir şey yok. Sizce devam etmeli miyim?