Saçlarım çok seyrek, saç sıklığını artırmak için ne yapmalıyım?

Genetik olarak çocukluğumdan beri kel gibi göstermeyecek kadar seyrek bir saç yapım var ama sanki zamanla daha da çok seyreldi çok stresli ve zor zamanlarım oldu saç bakımınada dikkat eden birisi değilim artık dikkat etmek istiyorum ne yapmalıyım dökülenler zaman içerisinde tekrar çıkar mı ya da saç sıklığını arttırmak için ne yapmalıyım saçlarıma şekil vermek ve o şekilde doğal bir sabitlikte tutmakta çok zor neler yaparak sorunlarımı çözebilirim