Saç Nasıl Beslenir? İşte Saç Diplerini Güçlendirme Yöntemleri

Saçımızı evcil hayvanımız gibi düşünebiliriz. Onu besler, bakım yapar ve seversek sözümüzden çıkmaz ve bizi güzelleştirir. Ama ona gereken değeri vermez, onu yıpratırsak bizi çok üzer. Toparlanması da bir o kadar güç olur. O halde ne yapıyoruz? Saç hücreleri nasıl canlanır diye araştırmaya başlıyoruz. Fakat burda yapılmışı var! Ben hepimiz adına saç kökleri nasıl güçlendirilir öğrendim. Öğrendiklerimi paylaşmaya geldim.

Öncelikle işe kendimizi doğru şekilde beslemekten başlayalım. Biz saç tellerimize iyi gelecek besinleri vücudumuza sokarsak, bedenimiz de kan yoluyla saç köklerimizi besler.

Peki saç kökleri nasıl beslenir, neler yemeli ve içmeliyiz?

Havuç

İçeriğinde A vitamini bulunması ve saç köklerinin ihtiyacı olan sebum maddesinin vücutta üretilmesine yardımcı olması nedeniyle havuç tüketmek çok önemlidir.

Nasıl tüketilmeli?

Zeytinyağı ve limon ile birlikte salata şeklinde yemek lazım.

Kabak Çekirdeği

Dedikodu yaparken, dizi veya film izlerken ay çekirdeği yerine kabak çekirdeğini tercih edelim. Çünkü kendisi çinko, demir, protein, fosfor ve omega 6 yağ asitleri bakımından çok zengin bir çerez. Bu mineraller olmadan saç kökleri nasıl güçlenir yoksa...

Nasıl tüketilmeli

Her gün bir avuç yenmesi uygundur.

C Vitamini İçeren Meyveler

Özellikle dış etkenlerden korumak için saç tellerimizi C vitamini ile beslemeliyiz. Kirli hava, sigara dumanı, güneşin zararlı ışınları vb. dışarıdan gelen zararlara karşı önlemimizi almalıyız.

Nasıl tüketilmeli?

Kivi, mandalina, portakal, greyfurt, çilek, karpuz, ananas ile vücudumuza bol miktarda C vitamini sokabiliriz. Her gün bu meyvelerden mutlaka birini tüketmeliyiz.

Ceviz

Ceviz de kabak çekirdeği gibi protein, çinko, çeşitli yağ asitleri barındırıyor. Saç tellerini koruduğu yetmiyormuş gibi ceviz yemek, saç nasıl çoğalır sorusunun da yanıtlarından biridir.

Nasıl tüketilmeli?

Günde bir avuç tüketilmelidir.

Saçları güçlendirmek ve uzatmak için başka ne yapmalıyız?

Saçlarımızı sağlıklı bir şekilde uzatmak veya saç tellerimizi güçlendirmek istiyorsak çok hassas davranmalıyız. Tahta saç fırçası saç diplerindeki doğal yağı tüm saça dağıtır. Kırılmayı önler. Duş sonrası kağıt havlu ile kurulamak saçın nemini kaybetmeden, saç tellerini kırmadan suyu emer. Her gün duş almak sakıncalıdır, saçın kendi kendine yağlanmasına izin vermek gerekir, saç diplerini besler.

Ölmüş saç kökleri nasıl canlanır?

Sağlıklı saç diplerinin birinci önceliği sağlıklı saç uçlarıdır. Saçları düzenli olarak kestirmak saç köklerini uyarır, böylece yeni ve parlak saçların çıkmasını sağlar. Bir de düzenli maske yapmak ve saçları besleyen ürünler kullanmak şart!

Ben bir süredir Elidor’un avokadolu serisini kullanıyorum. Hem şampuan hem bakım kremi hem de bakım yağını aldım. Saç tellerini güçlendirmek için 3’ü 1 arada müthiş bir bakım kaynağı oldular. Avokado’nun içeriğindeki yararlı vitamin ve yağlar saçları en iyi şekilde besliyor.

Saç Besleyici Maskeler

Havuç ve Hindistan Cevizi Yağı

Malzemeler

Havuç (2 adet)

Bal (1 yemek kaşığı)

Hindistan cevizi yağı (Yarım su bardağı)

Süzgeç (1 adet)

Tarifi

Yıkadığımız havuçları rendeleyerek suyunu çıkaralım. Havuç suyunu hindistan cevizi yağı ve bal ile karıştıralım. Elde ettiğimiz yağı saçlarımıza diplerden uçlara kadar yedirelim. Tülbent, havlu veya bone ile kafamızı saralım ve 30 dakika bekleyelim. Ayda 2 kez uygulanabilir.

Havuç ve Pancar

Malzemeler

Havuç (1 adet)

Pancar (1 adet)

Su (Yarım bardak)

Şeker (1 çorba kaşığı)

Vazelin (1 tatlı kaşığı)

Süzgeç (1 adet)

Tarifi

Pancar ve havuçu yıkayalım. Vazelin dışındaki tüm malzemeleri blender yardımıyla homojen bir kıvama gelinceye kadar karıştıralım. Vazelin ile bu karışımı iyice karıştıralım. Saçlara uygulayalım ve saçlarımızda 30 dakika bekletelim. Ilık su ile durulamak etkisini arttıracaktır.