Yaz Güneşinde Yıpranan Saçlarımızı Nasıl Sağlıklı Görünüme Kavuştururuz?

Merhaba arkadaşlar bugün sizlerle beraber ''Yaz güneşinde yıpranan saçlarımızı nasıl sağlıklı görünüme kavuştururuz?'' sorusunu cevaplandıracağız. Başlayalım :)

Zararlı güneş ışınlarıyla nasıl mücadele ederiz?

Yaz güneşinin kavurucu sıcaklığının yalnız cildimize zararı olmaz. Saç derisini kurutarak elektriklenmelere, cansız görünümlere neden olur. Kirli hava ve stresleri de eklersek bakımsız görünüm kaçınılmazdır. Bunu engellemek için saçımızın çeşitli kremlerle nemlendirilmesi lazım fakat dikkat edeceğimiz nokta E vitamini ve antioksidan içermesi, bu sayede yıpranmış ve kuru görünümü ortadan kaldırarak canlılığı elde ederiz. Duşta kullandığımız kremlerin etkisini arttırmak için de günlük yaşamda koruyucu ve besleyici serumlardan destek almalıyız. Örnek olarak argan veya Hindistan cevizi yağını belirtebilirim.

Saçlarınıza masaj yapın

Saç uçlarımızdaki çatallanmalar, ardı kesilmeyen kırıklar serinlemek için soğuk duş aldığımızda artacaktır. Engellemek için öncelikle ılık suyla saç diplerindeki kan dolaşımını hızlandırmak adına ellerimizle masaj yaparak yıkamalıyız. Kurutma esnasındaysa saçın ıslakken kırılmaya daha da elverişli olduğunu göz önüne alarak bu işlemi pamuklu saç havlularıyla çok bastırmadan yapmamız faydalı olacaktır. Bu işlemi haftada 3 kere yapmamız yeterlidir zira her gün saç yıkamak şampuanlardaki kimyasallardan dolayı deriyi zayıflatır.

Vitamin ve mineraller

Özellikle tatildeyken farklı şekiller vermek amacıyla kullandığımız ısılar kalıcı hasar sağlar bunu en aza indirmek için bazı gereksinimlerimiz olur. Vücut için gereken vitamin ve minerallerin alındığı sağlıklı bir beslenme programı bu konudaki çözümlerden birisi. Bunun sağlanması için öncelikle proteinler, kompleks karbonhidratlar, yağ asitleri, A, E, C, B vitaminleri, çinko ve bakır mineralleri başta yerini alacaktır. Somon (omega 3), yumurta (protein), badem ve kaju fıstığı gibi yağlı tohumlar, kırmızı et (demir), A ve C vitamini için brokoli, ıspanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler (mineral), fasulye (çinko) destekli ürünler listemizin yegane temsilcileri olmalılar.

Koruyucu saç spreyleri

Her dışarı çıktığımızda güneşe karşı koruyucu saç spreyi sıkmayı, mümkünse şapka takmayı, günü örgülerden yana kullanmanın hem saçımızın kolay uzamasına hem de gün ışığına karşı kendini daha güçlü koruyacağını unutmayalım.

Esen kalın :)