Sonbaharda Dökülen Çiçekler Misali, Saç Dökülmeleri İçin Neler Yapabilirsiniz?

Öncelikle şunu belirtmek isterim demir ya da kan eksikliğiniz varsa aşağıdaki, yazacağım maddeler pek bir işe yaramaz. Lütfen ilk önce doktorunuza görünmeyi ihmal etmeyin.😊

Evet gelelim ilk maddeye: Beslenme şekliniz çok önemli.

Eğer sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız beslenme şeklinize dikkat etmelisiniz. Şöyle bir şey var, unutmayın beslenme şeklimiz her şeye etki gösterir. Alkol, sigara tarzı şeyleri lütfen bir kenara bırakalım. Saçlarınızın birer düşmanı onlar. Onları bırakıp, protein, çinko, B 12 vitaminleri eksik etmeyip bol bol sebze ve saçlarınıza iyi gelecek besinleri tüketmelisiniz.

Saçlarınızı asla her gün yıkamayın.

Her gün duş alabilirsiniz tabii ki ama başınıza bir bone geçirecek duşunuzu alabilirsiniz. Saçlarınızı, her gün yıkamayın saçlarınızın kendi yağına ihtiyacı vardır. Saç derisinin yağ dengesini bozmamak için saçlar, 2-3 gün ara ile ph 5.5 değerinde bir şampuan ile yıkanmalıdır.

Saçlarınızın bir diğer en büyük düşmanı; jöleler, saç spreyleri.

Yani bunun saça zararlarını eminim hepimiz çok çok iyi biliyoruz. Fakat inatla kullanan kişiler var maalesef. Lütfen bunları kullanmayı bir kenara atın, onun yerine deniz suyu spreyi kullanın.😊

Demesi kolay fakat stres yapmayın.

Özel hayatınız ile problemleriniz doğal olarak olur tabii ki. Ama kendinizi üzmeyin ve stres yakmaktan uzak durun. Sizi üzen olayları bir kenera koyma vakti.

Zeytin yağı, avokado yağı ile saçlarınızın diplerine masaj yapın ve iki saat bekleyip şampuanınız ile yıkayın.

Saç modelleri yaparken dikkat edin.

Sımsıkı olacak şekilde saçlarınızı toplamak saç köklerinize zarar verir. Onun için bu modellerden kaçın.

Diğer yapabileceğiniz şeyler...

-Aktarlardan aldığınız, kokulu sardunya yapraklarını 15-30 dakika beyazlayana kadar kaynatın ve beyazlaşana kadar bekletin. Haftada iki kez durulama suyunuza karıştırın.

-Jojoba yağını dairesel hareketler ile saç diplerinize yedirin yarım saat sonra durulayın.

-20 adet ceviz kabuğunu 1 litre suyun içine atın elde edilen ılık su ile saçlarınızı yıkayın.

-Ve saçlarınızı sıcak su ile yıkamayın.

Okuduğunuz için teşekkür ederim..☺