Oruçken ders çalışmak?

Psikoloji bölümü okuyorum ve insan odağı diye bir konumuz var staj da yapıyorum senin gibi birkaç danışan geldiğinde hocamız şunu söyledi ilk önce kaygı ve stres yapmamalı yaparsa adrenalin yükseliyor ve vücut panike haline giriyor bildiğini de yanlış yaparsın akşam deneme çözmelisib akşam iftardan sonra dokuzda derse başla sahıra kadar çalış daha sonra sahurunu yap ve bir iki saat daha çalış sabah akşam onbir civarı kalkarsın (genelde öyle oluyor) kalkınca çalış acıkınca kesinlikle ara ver sadece test falan çözme daha sonra aynı şekilde devam edebilirsin