Yüksek glisemik indeksli olan 1 adet hurma, yarım kase çorba ve 1 bardak su ile orucunuzu açın ve sonrasında 15 dakika bekledikten sonra ana öğüne geçin.

Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Su içince doyuyorum. Bi yarım saat sonra gelip çorba içiyorum. Bir yere davetli isem suyu sadece bir yudum içiyorum ki diğer şeylerden az da olsa yiyebileyim.
Cevap
6Cevap
kendi fikrimce ilk önce 1 hurma ardından yarım bardak bir su ile açmak daha doğru oluyor
Şu dediklerini yapmam o açlıkta 30 saniye
İlk orucunuzu açtığınızda sıvıları özellikle çok yavaş tüketin misalen bir bardak suyu 3-4 yudum da için aksi durumda mideniz kötü etkilenecektir.
En sevdiğim hurma ise Medjoul Kudüs Hurma
Benim gözüm dönüyor 😄 hepsine birden saldırıyorum
Hurma ve su ile açabilriiz
Ben hurma ile açıyorum hurma yoksa ayran
Hurma veya su tercihimdir..
Fark etmez ama kola olmamali
hurma sağlıklı diye biliyorum..
Hurma
Hurma
Su ile
hurmayla açıyorum
Su ile
Hurma
Hurma ile açıyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?