Diyetteyim akşam yemeğe ne yapayım?

Yok maalesef simdilik az yağlı tavuk sote, mantar sote, köz biber salatası falan yaptım yarın tavuk haşlama yapcam mükemmel bi tarif var sebzeli

Haşlama tavuk şu şekilde yaparsan tadı harika oluyor. Tava tencere neyde yapacaksan biraz zeytinyağı dök sonra kalçalı but guzel oluyor ama evde ne varsa artık tavuk parçalarını köy üstüne iri iri 4 e bölünmüş veya bütün soğanı koy, iri iri doğranmış patates ge havuç koy sonra tuz dök. İster baharatli yap ister baharatsiz ikiside guzel oluyor sonra ustune su dök üstünü gececek sekilde. Ocağı aç. Su kaynayana kadar yüksek ates olsun. Su kaynayinca altini kıs kapağını kapat o kendi kendine yavasca pissin. O yavs yavaş suyunu çekecek ve tavuklar alttaydi ya o kisim kizaracak. Tavuklarin alt kismi kizarinca kapatabilirsin ama ben daha güzel olsun diye tavuklari çeviriyorum diğer tarafinida kizartiyorum. Kizarana kadar bekliyorum yani. Sonra altini kapatip afiyetle ye. Eminim çok beğeneceksin bi dene mükemmel oluyor. Özellikle sebzelerin tadi müthiş oluyor

Rica ederim 😅 afiyet olsun

Somon yazmışsın bende onun için teşekkür ederim çipura da güzel oluyor

🌸🌸