Kumardan kurtulmak istiyorum lütfen bir akıl verin bana?

Herkese merhaba bu satırları yazarken düğünümden gelen çeyrek altınları bozup kumarda kaybettikten sonra yazıyorum lütfen uzak durun.
Yaşım 26 kumarla tanışma sürecim lise dönemlerinde idda ile başladı ufak tefek 5-10 liralık kuponlar yapıyorduk daha bir süre bırakmışlığım var daha sonra üniversite döneminde arkdaşımın casino rulet gibi oyunlarla tanıştırmasından sonra her şey dahada kötüye gitti.
Bundan 7-8 ay öncesine kadar borcum düğün için sadece 40.000 bindi daha sonrasında Aviatör ile tanışmamla beraber borcum dağ gibi büyümeye başladı kredi kartlarım patladı kredi çektim elden borç aldım her şey çok kötüye gitti düğün sonrası her şey düzeledim derken 200 bin kazanıp 1 haftada geri iade ettim parayı şu an hali hazırda arkadaşıma 40 bin kredi 40 bin kredi kartları 180 bin ve arkadaşlarıma 17 bin tl borcum var ve asgari ücretle çalışıyprum nasıl işin içinden çıkıcam bilmiyorum çok kötü hissediyorum kendimi bu kumarda kazandığın gün kaybettiğim gün oldu onu biliyorum her şey çok üst üste geliyor eşim borcumu bilmiyorum zevk almıyorum artık hayattan canım çok yanıyor benim gibi sizinde canınız yanmasın lütfen oynamayın

lütfen bana bir akıl verin 300 bin borçla ne yapıcam ben