Geçmiş olsun. BAŞ AĞRISI Nane : Nane çayı baş ağrılarını dindirmek için birebirdir. İçerdiği mentol ve mentol doğal yağları sayesinde mideyi rahatlatma etkisine de sahiptir. Biberiye :Kimyasal içerikleri sayesinde doğal bir ağrı kesici görevi görür. Çikolata: Doğal antidepresan özelliği vardır. Çikolata Magnezyum ve demir içerir. Sinirleri gevşetici özelliği sayesinde baş ağrısını dindirir. Ayçiçek yağı içilmez ama gargara olarak kullanıldığı zaman uykusuzluk, kronik baş ağrısı ve asabiyet için iyi gelmektedir. Ihlamur çayı çiçeklerinden elde edilen ıhlamur ruhu baş ağrısını keser. Karabiber tarçınla karıştırılıp kullanılırsa baş ağrısını giderici etki yapmaktadır. Ihlamurla kaynatıldığında sancı kesici etkisi vardır. Limon suyu bir Su bardağı kahve içine sıkılarak içilirse baş ağrısına karşı etkili olur. Muzun içerisindeki Magnezyum baş ağrısı ve kramplara karşı etkilidir. Ve ya patatesi yuvarlak dilimler halinde doğrayıp bir bezle yaşmakla alnınızdan şakaklarınıza doğru sararak bağlayınız. Ve ya
Sırt üstü yatıp bacaklarınızı mümkün olduğunca yukarı kaldırınız. Böylelikle kan hareketi başına daha fazla olacaktır, bunu yaparken bir yandan ellerinizle kaşlaınızın arasına ve alnınızdan kulaklarınıza doğru masaj yapıp derin derin nefes alıp veriniz.
veya Malzemeler; 5 adet kereviz sapı 1 adet lime (yeşil limon) 1 adet salatalık 3-4 bardak ıspanak 1 kök zencefilin yarısı 1 su bardağı maydanoz 2 adet elma Hazırlanışı; Hepsini blenderdan geçirin ve maksimum fayda için taze taze için.
ADET SANCISI için. Muz : İçerdiği yüksek oranda B6 vitamini sayesinde kadınların adet dönemi sancılarını büyük oranda azaltır. Doğal bir Ağrı kesici gibidir. Tarçın: Koli basilinin üremesini önler. Limon çayına balla birlikte eklenerek içildiğinde hem boğaz ağrılarına hem de adet dönemi sancılarına iyi gelir. 1. Havluyu ısıtarak alt karın bölgesine bırakın. Isıyla birlikte kasılma ve sancılar hafifleyecektir. Yine bu bölgeyi gün içinde sıcak tutun. 2. Alt karın bölgesine avuç içi ve parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle masaj yapın 3. E vitamini, omega 3 yağ asidi, çinko ve kalsiyum gibi mineraller kasılmaları azaltarak sancıların hafiflemesine yardımcı olur. 4. Sıcak içeceklerden bitki çayları adet sancısına iyi gelir. 5. Maydanoz: Bir bardak suya biraz maydanoz koyup 5 dakika kaynatın. Soğuduktan sonra tüketin. Günde 2 bardak tüketebilirsiniz. 6. Papatya: Çay demliğine yarım poşet kurumuş papatya çayını dökün ve 15 dakika boyunca kaynatın. Limon ya da bal karıştırarak içebilirsin
7. Tarçın: Bir çay kaşığı tarçını sıcak bir bardak su içine karıştırarak kaynatın. Soğuduktan sonra bal karıştırıp günde 2-3 bardak içebilirsiniz. 8. Sıcak su torbası, ısıtıcı yastıklar ya da duş alarak kaslarınızı gevşete bilirsiniz. 9. Alt karın bölgenize masaj yapmak şiddeti azaltabilir. 10. Ayaklara masaj yapmak sancıyı azaltır.
Baş ağrısının en güzel ilacı kafein içerenler yani minoset, Vermidon yani bunların plus olanları da var plus olanı çok az kesebilir. Novalgine iyidir ve kesmez ama ağrının sebebi önemli BOS yani beyin omurilik sıvısı azalmasıysa Minoset-Vermidon yani kafein parasetamol grubu. Kan kıvamıyla alakalıysa novalgine. Sadece Parasetamol olanlarda garantidir parol, gripin vb. Ama Arvelesi tavsiye ederim baş ağrısında çok popülerdir ve regl kesme ihtimali çok düşük.
En İyi Cevaplar