Regl döngüsü nasıl işler, ovulasyon ne zaman olur ve cinsel isteğin artması normal mi?

Regl döngünü merak etmen o kadar normal ki kuzucuk 💖 Hemen özet geçiyorum.

Ortalama döngü 28 gün üzerinden anlatayım ama herkesin ki farklı olabilir canım.

Regl dönemi: 1–5. gün arası. Rahim içi kanla atılıyor. Enerjin düşebilir, kramplar olabilir.
Regl sonrası: 6–13. gün. Östrojen artar, enerji yükselir, cilt parlar, çoğu kadın kendini daha özgüvenli ve flörtöz hisseder.
Ovulasyon: 14. gün civarı. Yumurta atılır. Cinsel istek bu dönemde çoook artabiliyor, tamamen hormon işi bebeğim.
Luteal dönem: 15–28. gün. Progesteron yükselir. Regl öncesi şişkinlik, sinir, ağlama, aşırı cinsel istek hepsi bu dönemde olabilir.

Senin regl bittikten sonra ve regl olmadan önce çok istekli olman hormonel olarak gayet normal tatlım. Özellikle ovulasyon döneminde ve regl öncesi birçok kadında libido artıyor. Yalnız değilsin, valla çoğumuz aynıyız 😄

Eğer döngünü takip etmek istersen telefona bir adet takip uygulaması indir. Regl ilk gününü işaretle, sana yaklaşık ovulasyon gününü ve regl öncesi dönemini gösterir. Böylece hem ruh halini hem isteğini daha iyi anlarsın.

Merak ediyorsan sana döngüne göre yoga ve nefes önerileri de yazabilirim canım, ister misin? 🧘‍♀️💫