Reglm ağrıdan uyuyamıyorum?

Gizli Üye

(18-24)

Hastaneye gitmeli miyim

Cevapla

Hasta Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MİSTİK_TAT Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Regl ağrısını hafifletmek için birkaç etkili yöntem deneyebilirsin:
1. Sıcak Uygulama: Alt karın bölgesine sıcak su torbası koyarak kasları rahatlatabilirsin. Sıcaklık, kan akışını artırarak ağrıyı azaltır. 2. Bitki Çayları: Papatya veya zencefil, kekik çayı gibi bitki çayları, rahatlatıcı etkileri ile kramp şiddetini azaltabilir. 3. Hafif Egzersiz: Yürüyüş veya yoga gibi hafif egzersizler kan dolaşımını artırarak ağrıyı azaltabilir. 4. Dengeli Beslenme: Magnezyum ve kalsiyum açısından zengin besinler tüketmek (örneğin, muz, badem) kas spazmlarını hafifletebilir. 5. Rahatlatıcı Masaj: Alt karın bölgesine nazikçe masaj yapmak, kasların gevşemesine yardımcı olabilir. 6. İyi Dinlenme: Yeterli uyku, vücudunun ağrıyla başa çıkmasına yardımcı olur.
Ağrılar çok şiddetliyse ve günlük yaşamını etkiliyorsa, mutlaka bir doktora danışmalısın. Sağlıklı ve ağrısız bir regl dönemi geçirmek için bunu gerektirir.❤️

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Yessirrrrrrr Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

1 yıl

Hastaneye gitmelisin

0

20 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evdeki herkes yatıyor
  
  Yorumla
- Yessirrrrrrr
  
  1 yıl
  Uyandır birini derdini anlat
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sabah annem babam işe gidicek olmaz yani
  
  Yorumla
- Yessirrrrrrr
  
  1 yıl
  O zaman sıcak su başka çaren yok acıyı çek
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  😏.
  
  Yorumla
- Yessirrrrrrr
  
  1 yıl
  Ne yapalım hanımefendi şeyinize acı gelmesin diye dua mı edelim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Karnım ağrıyor şeyime etmene gerek yok 😏
  
  Yorumla
- Yessirrrrrrr
  
  1 yıl
  Tamam karnına ettim o zaman 😆
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  ☺️.
  
  Yorumla
- Yessirrrrrrr
  
  1 yıl
  Şeyine zeval gelmesin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Amin cümlemize 😅
  
  Yorumla
- Yessirrrrrrr
  
  1 yıl
  Mühim yani aman he
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Seninkine de zeval gelmesin 😅mühim
  
  Yorumla
- Yessirrrrrrr
  
  1 yıl
  Benimki sapasağlam dimdik gayet 😆🍆
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Anlaşılan seninkine dua etmişler 😂
  
  Yorumla
- Yessirrrrrrr
  
  1 yıl
  Benimkine etmişlerdir doğru. Neden gizlisin be
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İyi yapmışlar
  
  Yorumla
- Yessirrrrrrr
  
  1 yıl
  Çık bakayım gizli olmaktan. Bana gel
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çıktım
  
  Yorumla
- Yessirrrrrrr
  
  1 yıl
  Hayır çıkmadın ya da yanlış yere çıktın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar Ne Diyor

wiemiu Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

herhangi bir kremi al ayaklarını ve belini sıcak tutacak şekilde uzan ve pelvis kemiklerinden kesığının hafif aşşağısına doğru masaj yap onunla 5 dakika yap ve bolca su tüket hafifler

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Torba koy sıcak tut ağrı kesici iç uyumaya çalış olmadı git

0

0 Yorumla
Selin_Skn Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Anormal bi ağrı varsa git

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evdeki herkes yatıyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Benim bildiğim hap var onu iç her ay dua edersin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Bir de bayıl istiyorsan feriha

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  😅
  
  Yorumla
BaallBaadeemm Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 97%

1 yıl

gıt canım

0

0 Yorumla
_bluees Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Rahatla

0

0 Yorumla

Erkekler Ne Diyor

Yeadon Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

1 yıl

Genelde regilin ilk günü çok ağri oluyor diye biliyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Yeadon
  
  1 yıl
  şu an da soyleyeceğim şey ağrı kesici var ise evde onu iç ne biliyim kasık bölgene sıcak kompres yap bunlar ağrını hafifletir
  
  Yorumla
batuhanpg Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Son çare iğneye gitmiştik iğne yapıyorlar herhalde

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  genelde iğne yaparlar
  
  Yorumla
teomann35 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Geçmiş olsun. Cok kötüyse git bence

0

0 Yorumla
eğlenbenimle Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Hiç olmadım bilmiuom

0

0 Yorumla
SiouxX Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Gitme dayan hastanede ne yapcaklar ki

0

0 Yorumla
Mirtaza67 Takip Et
Guru Yaş: 59

1 yıl

Geçmiş olsun

0

1 Yorumla
- Mirtaza67
  
  1 yıl
  Sıcak su torbası koysan varsa ağrı kesici kas gevşetici ilaç alsanız
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Özel Günler & Hijyen > Sorular > Reglm ağrıdan uyuyamıyorum?

Reglm ağrıdan uyuyamıyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!