Adet öncesinde moral bozukluğu yaşıyor musunuz siz de?

Bende tek bende oluyo sanmıştım 😳 evet sanki birini kaybetmiş gibi cok üzgün oluyorum ya. Peki ne yapmamız gerekiyor bu durumlarda?

Canım benim.. Ben kendimi telkin ediyorum. Sebebini bilmeyince hüzün yoğunlaşıyor. Mesela benim iki evladım var, başka çocuk istemiyorum Tamma bu doğal bir süreç diyorum.
Yürüyüş acayip iyi geliyor zira açık havada yürüyüş serotonin hormonunun salgılanmasını sağlıyor. O da mutluluk veriyor.
Güzel müzik, kendini telkin, açık hava... Belki rahatlatıcı çaylar...

Benim ne evliliğim ne de hayatımda biri var o yüzden daha kötü hissediyorum belki de teşekkür ederim iyi ki karşıma cıktınız❤️

Ben bununla ilk karşılaşınca hiç anlamadım neden böyle hissediyorum diye.. Danışa danışa buldum

Oturduğum yerden kalkasım bile gelmiyo ne telefonla konuşmak ne başka bişey

İşte kendinle mücadele edeceksin. Bunun sebebini biliyorum, kabul ediyorum, başa çıkıyorum diyerek başla işe.

Teşekkür ederim

Rica ederim