Düzensiz adet neden olur?

Adetim Geçen sene yaz mevsiminde kadar düzenliydi sonra baya kötü bir şey yaşadım çok kafama taktım sonra geçen senin sonunda normalleşti düşene girdi ama geçen aya kadar 3-4 gün önce olmama lazımdı olmadım ne olabilir açaba kafama taktığım için mi yine olumsuz bir şey yaşadım hem o olay hem şimdi adet olmuyorum diye korkuyorum birde okulda bu sene benim için çok önemli hiç iyi değilim ne yapamam lazım