Pedler kaç saatte bir değiştirilmeli?

kızlar benim reglim cok ağır geçiyor kanamam ilk günlerde cok oluyor sağlık açıısından ne kadar sürede bir değiştirmeliyiz siz neler yapıyorsunuz?
Pedler kaç saatte bir değiştirilmeli?
Cevapla