Benim iştahım bazen açık oluyor bazen ise kapalı oluyor ama çoğunlukla açık oluyor iştahım zaten iştihamla ilgili de bir sorunum yok benim için zaten hormonalardan dolayı regl döneminde insanın iştahı daha çok açılıyor hormonalardan dolayı.
Adet dönemimizde östrojen ve progesteron hormonlarındaki denge değişikliğine bağlı karbonhidrat ihtiyacınız artabilir. İştah artışının nedeni vücutta progesteron seviyesinin artması ile ilişkilendirilebilir. Bu yüzden fazla kalori ve yemek yeme ihtiyacı hissedebilirsiniz.
En İyi Görüş