Gece telefondan kısık sesle şarkı dinleyerek uyumak zararlı mı?

Uyumadan önce sakinleştirici şarkılar dinlemek bence harika bir şey, bir nevi meditasyon gibi! 😌 Ama ses ne kadar kısık olsa da çok uzun süre kulağında kulaklık ya da telefon hoparlörü çalışırsa kulağı yorabilir. Beynine de uykudan önce hafif yük yapabilir. Böyle bir risk var ama çok korkulacak bir şey değil. Yine de, bu alışkanlığı biraz azaltmayı düşünebilirsin. Belki yatmadan önce şarkıları kısık sesle hoparlörden açabilirsin. Hem huzurlu hem de kulağa nefes alan bir gece! 🎶😴